很多的男性朋友在平时都会有抽烟的习惯 ， 长时间的吸烟会使得大量的烟渍在牙齿上面残留 ， 而使得牙齿发黑 ， 长时间下去还可能会引发一些牙周疾病 ， 而严重影响到口腔的健康 ， 并且牙齿上的烟渍通过简单的刷牙很难被去除 ， 最好是可以通过一些比较安全而且又有效的办法来帮助清理牙烟渍 。
牙渍 ， 又称为牙石 ， 牙菌斑 ， 是指附着在牙齿表面、牙缝、牙龈缘的黄色或灰白色的沉积物 ， 主要由食物的碎末、唾液中的粘液素、细菌等所组成 ， 牙垢的组成：由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所形成的 。刚形成的牙渍较软 ， 附着力也不强 ， 只要认真刷牙 ， 就能去除牙垢 。
否则在24—48小时以后 ， 由于钙盐增多 ， 使牙石紧密与牙面附着 ， 光靠刷牙的方法就很难去除牙渍 。牙渍中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等 。牙渍堆积到一定厚度之后 ， 其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸 。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走 ， 因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分 ， 并进一步促进龋齿的形成 。在牙根处堆积的牙渍也会刺激牙龈 ， 导致牙周炎等牙周疾病 ， 因此牙渍一定要早点去除 。
怎么去除牙渍
1、刷牙
刷牙是清除牙菌斑的基本措施 ， 也是最重要的一种方法 。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少 。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯 ， 并掌握正确的刷牙方法 。单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑 ， 因此需要使用其他一些辅助用品 。牙线是其中之一 ， 牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑 ， 预防牙周疾病和邻面龋 。
用小苏打刷牙：这个方法是个很古老的刷牙方法 ， 这种方法可以有效的去牙渍 ， 让我们的牙齿变白 ， 但是 ， 这种方法在使用的时候一定要注意 ， 不要用太多次数 ， 用太多了会损伤我们的牙龈 。小苏打刷牙的正确方法是：先让牙刷蘸点水 ， 然后 ， 像往常一样挤点牙膏在上面 ， 挤完牙膏后撒上一些小苏打粉 ， 这个时候就可以进行正常的刷牙程序了 ， 这个方法用了几天后你就会发现 ， 你的牙齿不知不觉中就变白了 ， 牙渍也少了很多 。
青柠檬汁刷牙：用青柠檬汁刷牙去牙渍与小苏打去牙渍是一个道理 ， 使用方法也是一样的 ， 只要把小苏打换成青柠檬就好了 。
2、醋去牙渍
醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人 ， 牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋 ， 在口腔里含漱2--3分钟 ， 然后吐出 ， 再用力刷牙 ， 最后用清水洗净 ， 反复几次可除烟垢 。
【牙烟渍怎么去掉呢？】对于顽固性的烟渍平时也可以通过定期洗牙来进行清除 ， 洗牙不仅仅能够帮助人去除牙齿上的烟渍 ， 并且同时还能够有效的防治口腔疾病 。要想尽可能的减少牙齿上的烟渍 ， 平时在每次抽完烟以后 ， 也可以及时的刷牙或者漱口 。
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