吃什么能缓解孕妇的身体痛苦
导读：对于孕妇而言其实我们的身体会出现很多的问题的，其实更多的是身体上的不适应的，但是很多的时候我们可以帮助我们吃来改善的，下面我们大家说说吃什么能缓解孕妇的身体痛苦 。【吃什么能缓解孕妇的身体痛苦】
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对于孕妇而言其实我们的身体会出现很多的问题的，其实更多的是身体上的不适应的，但是很多的时候我们可以帮助我们吃来改善的，下面我们大家说说吃什么能缓解孕妇的身体痛苦 。
莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉 。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血 。
大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油 。有刺激性，同时有杀菌作用，对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效 。孕妇适量食用，可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适 。
菜心性温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质，叶绿素及蛋白质 。对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益 。是孕期妈妈保持美丽的秘密武器 。
茄子性寒，含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、蛋白质、脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物质 。可散血止痛、利尿解毒，预防血管硬化及高血压，患有妊高症的孕妇可适量食用，帮助平稳度过孕期 。
丝瓜性温凉，含B族维生素、氨基酸、糖类、蛋白质和脂肪 。对筋骨酸痛很有疗效，可祛风化痰、凉血解毒及利尿作用，对孕妇手脚水肿、腰腿疼痛都有一定功效 。您可能感兴趣的文章：选购冰箱的原则有哪些各类厨具的清洁方法
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