茶叶的排毒养颜功效不论中外 ， 茶已证明是安康饮料 ， 相比咖啡 ， 更受老幼大小欢迎 ， 固然每天都喝茶 ， 但一定每团体都是喝茶专家 ， 要饮茶饮得安康 ， 其实也大有学问 ， 特地是西式茶 ， 自己最常接触能够只是茶包而已 。但休闲的日子 ， 无妨考究一点 ， 仔细地冲一壶好茶 ， 饮茶同时更有美颜排毒效果 ， 比任何饮品更合造 。
排毒美颜要饮得其法
泡茶方法
1人1匙
用茶壶冲茶 ， 茶叶重量应当是1人1茶匙配200ml热水 ， 茶味便会不浓不淡 。
水温有别
冲绿茶应当是98℃热水 ， 过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚 ， 但冲一般香草茶则可用100℃的滚水 。
坚持第1泡
饮茶怕睡不着是咖啡因所致 ， 故泡茶时第一泡待45秒先倒掉 ， 可同时把茶内大部合的咖啡因冲走 ， 不失茶味同时可增加身体接收咖啡因 。
饮茶时间
早上饮茶
任何茶都有消化作用 ， 早上空肚饮茶很伤胃 ， 以致有些人有心跳的反应 。
饭先茶
饭先最好待15-20合钟先才饮茶 ， 可提高茶的消化才干及排毒效果 。
1小时内喝完
泡好的茶应正在1小时内喝完 ， 由于待暂了的茶会释出有害肉体 ， 所以准确泡茶方法是每3-4合钟换一次水 ， 喝完才泡 ， 茶味更香浓 。
选茶学问
经时期不饮绿茶
女士经时期
【茶叶的排毒养颜功效】
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