小雪节气吃什么 小雪养生食物大公开
在秋天转入冬天的时候，的会听到小雪这个节气 。在中眼里，这个节气在上面需要注意方面呢?关于小雪的的食物，有呢?
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用，被视为增强体质的上品 。芡实的吃法很简单，既炒着吃又煮着吃，炒着吃最多的就是虾仁炒芡实 。
大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对人体的肠道、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助 。它具有消食的作用;除之外，它还具有清肺止咳的作用 。
香蕉是食最佳水果，当人体脑5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状 。香蕉中含有这种物质，增加香蕉的摄入会促心情变得安宁、快活 。因此，在小雪时节可以的吃一些香蕉来缓解心情 。虚寒的人吃 。
北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝，以草秸编箔扎株杆，以防果树受冻 。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用 。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜“ 。白菜深沟土埋储藏时，收获十天左右即停止浇水，做好防冻，以利贮藏，尽量择晴天收获 。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进行储藏 。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻 。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部为宜，待到食用时即生长成熟了 。
南方大地区小雪节气开始御寒衣物、手炉、汤婆之类，同时房内挂棉帘防寒 。农田里，一是兴修水利，清沟排水，疏通水道，为来年水稻生长做，同时翻地，靠降温消灭藏在地里的越冬害虫 。小雪以后，家家户户开始腌制、干各种蔬菜包括白菜、萝卜，以及鸡鸭鱼肉等，延长蔬菜肉类等的存放时间，以备过冬食用 。有的人家烧糯米储存 。如今入冬的腌、食品已成为商场超市食品架上的美味，其实在过去家家户户都会做 。
【小雪节气吃什么 小雪养生食物大公开】
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