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入秋适合的养生茶,秋天的养生茶有哪些可以选择的呢?

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秋天的养生茶有哪些可以选择的呢?秋季养生茶有哪些呢？以下是一些秋季养生茶推荐： 银耳 银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。桔红茶 桔红3克—6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰、理气止咳之功效 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
乌龙茶 秋季气候干燥 ， 令人口干舌燥、嘴唇干裂 ， 中医称之“秋燥” ， 这时宜饮用青茶 。乌龙茶 ， 又称青茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。
色泽青褐 ， 冲泡后可看到叶片中间呈青色 ， 叶缘呈红色 ， 素有“青叶镶边”的美称 ， 既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 。萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天两次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功效 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。姜苏茶 生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日两剂 ， 上下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。银菊白芍饮 银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的 ， 可适当加些白糖 。
先把所有原料洗净放入杯子中 ， 冲入开水泡开 ， 加盖焖泡10分钟 ， 滤出残渣 ， 加入适量的白糖调匀即可饮用 。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。
秋季常饮此茶 ， 有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。玫瑰普洱茶 玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。
将普洱茶放在杯子中 ， 冲入沸水 。第一杯泡茶倒掉不喝 。
然后加入玫瑰花 ， 冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。玫瑰花能疏解胸闷、气烦 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 沁人心脾 ， 对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
茉莉花茶 茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。先将茶叶用开水泡开 ， 倒去茶水 ， 再用开水泡第2次 ， 待泡出茶香味去掉茶叶 ， 取第2次泡的茶汁 ， 然后加入适量的调料 ， 即可饮用 。
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。在秋季若常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效 ， 总之能使人延年益寿、身心健康 。
人参茶 人参茶由生晒参制成 。可将人参晒干或烘干 ， 切成薄片 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟即可饮用 。
其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效 ， 可在秋季的每日服用1次 ， 有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效 ， 对在秋季养生的人们来说益处多多 。金银甘草茶 金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。
先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。把所有的原料放入锅中加适量的水 ， 以中火煮 ， 待味道渗出 ， 滤出残渣即可饮用 。
金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。夏季常饮此茶 ， 能清热解毒 ， 对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。
石斛枸杞茶 石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。先将石斛用冷水浸泡2个小时 。
然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟 ， 待水滚后 ， 熄火 。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟 ， 即可饮用 。
石斛能滋养肺胃 ， 清热生津 ， 但因其味比较重 ， 可放点冰糖 ， 冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平 ， 能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘 ， 能润肺止咳、清心降火 。秋季常饮此茶 ， 有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。
高丽参茶 高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。将人参切片晒干 ， 放入沸水种冲泡 ， 加入蜂蜜 ， 有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次 ， 能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。
决明子茶 决明子茶是由决明子制成 。可先将决明子炒至微黄 ， 然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可 ， 可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效 ， 用浓决明茶漱口 ， 可治喉干或咳嗽等症状 。可见 ， 在秋季常饮决明子茶 ， 确实有养生保健之效 。
总之 ， 在干燥萧瑟的秋季 ， 人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥 。此时若能根据机体的需要 ， 科学合理的饮用适合自己的秋季养生茶 ， 不仅能润肤止咳 ， 而且还有防病保健之功效 ， 可谓是一举两得 。
对于 。
秋天适合喝哪些养生茶?1、橄榄养生茶 。
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成 。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效 。
橄榄养生茶茶汤暗红褐色 ， 入口爽滑 ， 回甘明显 ， 具清香味 。2、菊花茶 。
菊花茶可清热解表 ， 清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用 ， 也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。
每天用5克的干菊花泡茶饮用 ， 也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 煎煮时间不能太长 。3、山楂茶 。
山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶 ， 可降低血糖 ， 调节血压 。
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用 ， 想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。4、三鲜茶 。
虽然立秋已到 ， 但三伏天并没有结束 ， 推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克 。将原料切碎 ， 稍煎煮 ， 取汁代茶饮 。
消暑清热 ， 和胃解表 。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿 ， 和胃解表 ， 为夏季常用的解表清暑要药 ， 再配薄荷 ， 可加强本药茶发散祛邪 ， 清热祛风的功能 。
秋天的养生茶有哪些可以选择的呢秋季养生茶有哪些呢？以下是一些秋季养生茶推荐： 银耳银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。
先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤 ， 搅拌均匀服用 。有滋阴降火 ， 润肺止咳之功 ， 适用于阴虚咳嗽 。
银耳是食药两用滋补佳品 ， 内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%；还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力 ， 配茶叶取其消痰火于利湿之中 ， 兼有消炎之功效 。桔红茶桔红3克—6克、绿茶5克 。
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰、理气止咳之功效 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。
【入秋适合的养生茶,秋天的养生茶有哪些可以选择的呢?】此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好 。
乌龙茶秋季气候干燥 ， 令人口干舌燥、嘴唇干裂 ， 中医称之“秋燥” ， 这时宜饮用青茶 。乌龙茶 ， 又称青茶 ， 属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 。
色泽青褐 ， 冲泡后可看到叶片中间呈青色 ， 叶缘呈红色 ， 素有“青叶镶边”的美称 ， 既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 。萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味（勿放味精） ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天两次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功效 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。
白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。姜苏茶生姜、苏叶各3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 用开水冲泡10分钟代茶饮用 。
每日两剂 ， 上下午各温服1剂 。有疏风散寒、理气和胃之功 ， 适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
此方以药代茶 ， 味少而精 ， 实用简便 。银菊白芍饮银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的 ， 可适当加些白糖 。
先把所有原料洗净放入杯子中 ， 冲入开水泡开 ， 加盖焖泡10分钟 ， 滤出残渣 ， 加入适量的白糖调匀即可饮用 。金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳；白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。
秋季常饮此茶 ， 有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。玫瑰普洱茶玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。
将普洱茶放在杯子中 ， 冲入沸水 。第一杯泡茶倒掉不喝 。
然后加入玫瑰花 ， 冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。玫瑰花能疏解胸闷、气烦 ， 与普洱茶一起冲泡饮用 ， 其芳香怡人 ， 沁人心脾 ， 对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。
茉莉花茶茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。先将茶叶用开水泡开 ， 倒去茶水 ， 再用开水泡第2次 ， 待泡出茶香味去掉茶叶 ， 取第2次泡的茶汁 ， 然后加入适量的调料 ， 即可饮用 。
《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效 ， 并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。在秋季若常饮茉莉花茶 ， 有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效 ， 总之能使人延年益寿、身心健康 。
人参茶人参茶由生晒参制成 。可将人参晒干或烘干 ， 切成薄片 ， 放入保温杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟即可饮用 。
其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效 ， 可在秋季的每日服用1次 ， 有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效 ， 对在秋季养生的人们来说益处多多 。金银甘草茶金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。
先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。把所有的原料放入锅中加适量的水 ， 以中火煮 ， 待味道渗出 ， 滤出残渣即可饮用 。
金银花有清热杀菌的作用；金石斛有解毒生津的作用 。夏季常饮此茶 ， 能清热解毒 ， 对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。
石斛枸杞茶石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。先将石斛用冷水浸泡2个小时 。
然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟 ， 待水滚后 ， 熄火 。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟 ， 即可饮用 。
石斛能滋养肺胃 ， 清热生津 ， 但因其味比较重 ， 可放点冰糖 ， 冰糖和石斛配伍可化痰；枸杞性味甘平 ， 能滋补肝肾、益精养血；麦门冬微寒、味甘 ， 能润肺止咳、清心降火 。秋季常饮此茶 ， 有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。
高丽参茶高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。将人参切片晒干 ， 放入沸水种冲泡 ， 加入蜂蜜 ， 有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用；麦在秋季每天的早晚服用一次 ， 能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。
决明子茶决明子茶是由决明子制成 。可先将决明子炒至微黄 ， 然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可 ， 可依个人喜好放入适量的糖 ， 当茶饮用 ， 若能配上枸杞子及菊花 ， 效果更佳 。
决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、降压利尿等功效 ， 用浓决明茶漱口 ， 可治喉干或咳嗽等症状 。可见 ， 在秋季常饮决明子茶 ， 确实有养生保健之效 。
总之 ， 在干燥萧瑟的秋季 ， 人们总会感到皮肤紧皱、口干舌燥 。此时若能根据机体的需要 ， 科学合理的饮用适合自己的秋季养生茶 ， 不仅能润肤止咳 ， 而且还有防病保健之功效 ， 可谓是 。
秋天适合喝什么茶乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素 ， 常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇 ， 对去燥、减肥有很大帮助 。
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名 ， 静坐庭院 ， 品一杯香茗 ， 看云卷云舒也是一大乐趣 。黑茶可以降血脂、降血糖 ， 而且还可以降血压 ， 糖尿病人多喝黑茶很有好处 。
平时常喝黑茶能够杀菌消炎 ， 治疗肠胃疾病 ， 同时黑茶还能延缓衰老 ， 好处多多 。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水 ， 用来泡脚可以除臭消炎 ， 用来洗头可以去屑止痒 。
秋天气候干燥 ， 难免会眼干眼涩 ， 尤其是学生和总是面对电脑的上班族 。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用 ， 而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用 。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞 ， 菊花枸杞茶可以滋阴补肾 ， 起到益精明目的作用 。杜仲茶是有名的保健茶 ， 可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效 ， 多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处 ， 经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯 。
决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一 ， 因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇 ， 而且决明子茶有利于通便 ， 对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用 。

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