必读：宝宝享用零食8项注意
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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可家长们对零食的态度是无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响他的食欲，还怕吃出个肥胖、营养不良 。那么究竟该如何正确地给孩子们吃零食呢…下面是宝宝享用零食8项注意：
1时间：不要离正餐太近 。零食最好安排在两餐之间 。
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。【必读：宝宝享用零食8项注意】
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2选择：新鲜、易消化 。多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食 。
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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3数量：少量和适度 。在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候 。
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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4频率：一天不超过3次 。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多 。
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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5方法：零食不是奖励品 。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖 。
导读：在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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6玩耍：不要吃零食 。在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍 。
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7口渴：少喝含糖饮料 。白水才是最好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯 。
8吃零食前后，注意卫生 。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿 。
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