御致茗方养生茶配方,最有效的软化血管降三高的单方保健茶是哪种?
最有效的软化血管降三高的单方保健茶是哪种?降三高的茶有桑叶茶、山楂茶、决明子茶、菊花茶、天然硒荞子茶等 。特别是最后面那个天然硒荞子茶,它含有丰富的芦丁,能够改善血管的通透性和脆性,促进三高的下降 。
决明子
决明子里面含有丰富的氨基酸以及碳水化合物,在日常的生活中已经获得大家的认可,决明子本身就具有益肾明目的功效,经常性的喝决明子茶不仅可以让我们的血压处于正常状态,同时也可以减少老眼昏花的现象出现,研究表明,如果可以经常性的喝决明子茶,能够起到降低三高的效果 。
山楂
山楂与生就俱来药用价值,服用山楂对于三高等疾病具有一定的缓解效果,同时也能够增强我们的免疫能力,让我们体内所含有的垃圾快速的排出,达到减肥瘦身的效果 。
罗布麻茶
罗布麻茶里面所含有的黄酮成分,能够有效的降低血脂,同时也可以帮助心脏负担有所减轻,堆积在血管壁上的血脂也能够及时的分解,通过尿液排出到我们体外,茶叶里面所含有的抗氧化剂能够起到软化血管的效果 。
花草茶组合
目前的市场上其实有很多的花草茶,但是我们在喝花草茶的过程中,一定要结合自己的体质,有一些凉性的食材,对于高血压能有缓解的效果,但是如果体质偏凉,也不可以吃这一些寒凉的食物,杜仲,桑叶,胶股蓝,这几种花草茶其实都具有降低三高的作用,如果我们可以合理的将这几种花草茶搭配在一起,所产生的效果会更加的明显 。
高云山雾绿茶
高云山雾绿茶生产于高海拔地方,因为经常性受到日照雨淋,所以味道非常的甘甜,里面含有多种微量元素,对于我们自身的健康也会有一定的帮助,经常性的喝绿茶能够有利于血管垃圾的排出,绿茶里面所含有的茶酸,可以起到降低胆固醇的效果 。
喝什么茶降三高,我们在阅读完全文之后就掌握了这一方面的知识,我们可以发现很多的茶叶都可以起到降低三高的作用,为了让我们自身的健康可以获得保障,那么在生活中就可以定时的服用这一些茶饮,但是如果我们选择花草茶,一定要了解自己的体质 。
这个保健茶的方子是否可行??配方:枸杞杭菊麦冬大枣灵芝黄芪此配关键要对证才行:气虚(神疲乏力,少气懒言,语言低微,动辄汗出,面色萎黄,食欲不振等)可以用黄芪、党参、白术等,血虚(面色苍白无华或萎黄,唇色淡白,头晕眼花,心悸失眠,多梦,健忘,手足发麻,妇女月经量少、延期甚或经闭,舌质淡,脉细无力等)用枸杞子、大枣等;阴虚(面部烘热,五心烦热,潮热盗汗,口干舌燥,大便干燥,小便短少而黄,舌红少津,脉弦细数等)可以用麦冬、太子参、百合等;阳虚(面色苍白,畏寒肢冷,全身乏力,小便清而多,舌质淡,脉沉细弱等)用巴戟天、仙灵脾等 。
情况较轻可以使用,较重则应去医院治疗 。切莫乱用 。
也不宜长期使用,以防矫枉过正 。
中药养生茶的配方是什么呢?1、枸杞防暑茶 原料:10克的枸杞,6克的菊花、3克的薄荷以及10克的五味子 制作方法:我们首先将所有的原料放进杯子中,然后再加入300毫升的煮开的沸水,接下来我们就盖上盖子,静静地等待1分钟,让材料的味道渗透出来,最后饮用即可 。
功效:枸杞防暑茶可以清头目,缓解轻疲劳,从而提高我们工作效率 。2、刺五加强心茶 材料:5钱刺五加、5钱桂圆以及3钱玉竹 制作方法:我们把所有的原材料放在瓶子中,然后加入开水250到350毫升进行冲泡,接下来等5分钟,最后我们只需要过滤便可以饮用了 。
功效:刺五加强心茶能够补心血、滋阴生津、益智安神、养胃润以及活血去瘀 。3、洋参百合茶 材料:2钱西洋参、3钱百合以及适量的冰糖 制作方法:首先我们把准备好的所有原材料放进1000毫升的开水中,然后我们用小火煮,大概15分钟即可 。
功效:洋参百合茶可以缓解压力,使得我们的心情得以放松 。4、生津茶 材料:5个青果,6克甘菊、6克竹茄、6克金石烘、5个革养、2枝鲜芦根、9克麦冬、9克桑叶各、10片鲜藕、2个黄梨、 。
制作方法:首先我们把所有准备好的材料放在杯子中,然后加入冲入1000毫升的开水,最后焖20分钟即可饮用 。功效:生津茶可以养阴、润燥以及生津止渴 。
还可以治疗热病、老人的阴虚和津枯等等 。5、荸荠茅根茶: 这款中药养生茶可以清热化痰,治疗流行性感冒等引起的咳嗽等,可以做为家中常用的饮用茶 。
材料:鲜荸荠100克洗净切碎、鲜茅根100克、配水1000毫升 。制作方法:先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服 。
功效:能清热化痰,生津止渴,降压利尿 。6、陈皮姜茶: 这款中药养生茶可以建委消食,特别适合家里面有老人或者小孩的家庭饮用喔 。
材料:陈皮20克、生姜片10克、甘草5克、茶叶5克、配水1000毫升 。制作方法:先将水烧开再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右去渣饮服 。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。。
夏天喝什么茶最好 15种夏季养生茶配方及做法养生茶名称:辛凉饮 调制:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯 。
养生茶名称:洋参茶 调制:西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中,用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受 。功效:补气,解暑,防暑 。
西洋参具有很好的补气效果,特别是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参 。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用 。
二者相加,碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥,同时还可以预防上火 。如果非要和第一种养生茶饮来比较:薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹,但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶,所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料 。
养生茶名称:薄荷青 饮调制:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用 。功效:清热,解暑,除烦 。
西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫,再加上疏风、散热的薄荷叶,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品 。养生茶名称:竹叶青 饮调制:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可 。
养生茶名称:红枣扁豆茶 红枣、白扁豆各100克,红茶10克,加足水共煮,冷后当茶饮 。本方有清热降暑,补气补血,健脾利湿之功,可长期应用 。
养生茶名称:荷叶三鲜茶 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,茶叶少许,加水足量煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮 。本方有清热祛暑,生津止渴,解毒清凉之功 。
长期饮用可降胆固醇和降血压 。养生茶名称:薄荷芦根花茶 薄荷6克,花茶3克,鲜芦根100克(洗净切段) 。
取水1000毫升煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成 。本方甘淡清凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适,还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症 。
养生茶名称:参斛茶 太子参15克,石斛10克,五味子5克,将上述药切粗末,用开水冲泡代茶饮 。本方有益气生津,养阴止汗的功效,适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等,为夏季常饮之佳品 。
养生茶名称:玄麦甘桔茶 玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克,将上述药切粗末,开水冲泡后代茶饮 。本方有润肺生津、止咳化痰的功效,适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等 。
养生茶名称:枇杷竹叶茶 枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克,洗净切粗末,放入锅内加水500毫升,煎煮15分钟,去渣滤汁,趁热放入少许白糖和食盐即可饮用 。本方有清热生津,止咳平喘的功效,适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等,也为清暑之佳品 。
养生茶名称:淡竹叶茅根茶 淡竹叶10克,茅根30克,绿茶叶5克,共放入热水瓶中,注入沸水15分钟即成 。本方有清热泻火利小便之功,可防暑热症 。
养生茶名称:菊花龙井茶 做法:菊花10克,龙井茶5克 。将二味去杂质,和匀放茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后即可饮用 。
功效:具有舒风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症 。养生茶名称:藿香茶 做法:藿香、佩兰各10克 。
清水洗净,切碎,冲入开水泡10分钟 。功效:具有解毒去暑的功效,是夏季解毒去暑的佳品 。
养生茶名称:豆叶茶 做法:鲜扁豆叶100克 。清水洗净,将叶捣烂取汁,冲开水饮用 。
功效:具有解热清暑的功效 。养生茶名称:竹叶茶 功效:清暑,祛湿,利尿 。
市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品 。以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的,大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的 。
养生茶名称:薄荷茶 清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品 。【材料】 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许 。
【作法】 (1) 锅内加两千西西的水烧开,放下薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用 。(2) 干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳 。
冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水 。养生茶名称:冬瓜茶 这是一道众所皆知的饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶 。
但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制,不如自制的精纯 。它的作法很简单,炼制好的冬瓜茶,无论冷饮、热喝,喝甜、喝碱皆可自由添添加加,十分有趣 。
【材料】 冬瓜两斤、姜少许 。【作法】 冬瓜去皮去籽洗干净,切成块状 。
在锅内加水一千六百西西,水滚后加入姜片及冬瓜,焖煮四十分钟,熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可 。养生茶名称:玫瑰普洱茶 一般人饮茶都叫菊普,就菊花加普洱茶 。
然而玫瑰花加普洱茶一起冲 。
文章插图
【御致茗方养生茶配方,最有效的软化血管降三高的单方保健茶是哪种?】
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