绿茶的减肥法及其具体功效绿茶粉+优酪乳减肥法
作法：一汤匙的绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳或养乐多中 。
功效：在三餐前1~2小时前服用 ， 就算三餐正常摄取 ， 仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐 ， 效果较好 。
绿茶粉酸奶减肥法
作法：先将一平匙绿茶粉倒入碗 ， 打开一瓶乳酸菌奶（最好为较稀薄的乳酸饮料 ， 优酪乳亦可）,冲入少许 ， 搅拌均匀后 ， 倒入整瓶酸奶 ， 即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 "抹茶酸奶"!此品不但口味清香酸甜 ， 而且营养丰富、低脂低热 。
作用：由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞 ， 维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂等；乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收 ， 并且有益于肠道有益菌群的繁殖 ， 丰富的钙质补充人体每日所需；在餐前饮用令胃部有饱腹感 ， 自然达到节食效果 ， 且还不会营养失衡 。
消脂绿茶
瘦身茶方：绿茶粉1克、大黄半钱 。
做法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉 ， 常饮此茶还可抗衰老 。
【绿茶的减肥法及其具体功效】
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