经量少灸哪里
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文章目录经量少灸哪里1、经量少灸哪里
血虚型:艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴 。在小腹部膻中、关元、子宫、内关用隔姜灸或温和灸 。涌泉可以用中华神穴随身灸每处灸20分钟,每天1次 。
肾虚型:从补肾养血入手,艾灸要选八髎穴、归来、三阴交这3个穴位 。在小腹部用随身灸器,每个穴位每天艾灸1次,每次以20分钟为好 。
血寒型:治宜温经散寒调经 。艾灸选穴:关元、八髎穴、三阴交、足三里 。在这四个穴位采用用隔姜灸,每个穴位20分钟,每天2次 。
气郁型:取关元、命门、肩井、太冲,肩井和太冲可用清艾条温和灸,关元、命门可以用清艾条温和灸或者随身灸器 。以上穴位每天艾灸1次,每次15分钟,灸的时候出现打嗝或者排气则为最好 。
2、经量少有什么危害
月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害,主要有子宫内膜移位,宫颈炎,月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘等 。
月经量少还会引发女性的暗疮,影响女性面部的美观,而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的,假如不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康 。
月经量少会引发女性的头痛,严重的还会造成女性不孕的现象发生,所以女性朋友一定要重视起来,不可大意 。
如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力 。
3、经量少怎么办
充足的睡眠 。“女子以血为本,以肝为先天”,养肝血对女人来说至关重要 。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘 。很多女性都想知道吃什么最养肝血,其实最养肝血的不是食物,而是睡眠 。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养 。
调整心态 。调整好自己的心态 。有些时候,心理上的压力会导致月经异常 。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要 。
多吃含有铁和滋补性的食物 。多吃含有铁和滋补性的食物 。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血 。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物 。
不要太劳累 。月经来最好不要让自己太劳累了 。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢 。女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累 。
调理月经量少的食疗方法 1、薏苡仁山药粥
薏苡仁、山药、芡实各30克,粳米100克,共为细末煮粥食用 。适用于痰湿内阻导致的月经过少 。
2、红花黑豆饮
取红花10克、黑豆90克、红糖60克,水煎后食豆喝汤 。适用于肾虚血亏或寒凝血瘀所致的月经过少 。
3、丝瓜子汤
取丝瓜子9克、红糖适量、黄酒少许,将丝瓜子焙干,水煎,加红糖,用黄酒冲服,每天一次,月经前连服3~5天 。此汤主治血滞所致的月经量少、色暗 。
4、乌鸡汤
取乌鸡1只,宰杀,洗净,去脏杂;把当归、黄芪、茯苓各9克放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟;去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2~3次服完 。月经前每天一剂,连服3~5次 。次汤能健脾养心、益气养血;适用于气血不足所致的月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔忡、面色萎黄、小腹空坠 。
怎样准确判断月经量多还是少月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量也少,都称为“月经过少” 。月经量少的原因:月经量少常与月经后期并见,常伴体重增加 。如果发生在处于青春期和育龄期者可发展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经 。月经量少可能会是功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、或人流手术后宫腔黏连等疾病 。
【经量少灸哪里】
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