清肠茶能减肥吗 清肠茶一天喝几次
清肠茶具有清肠排毒的功效，清肠茶有很多女性朋友在喝，那么清肠茶能减肥吗，清肠茶一天喝几次呢，下面一起来了解了解吧 。
清肠茶能减肥吗?清肠茶具有一定的减肥功效 。不过需要长期坚持饮用才能看出效果，另外清肠茶的减肥功效也是有限的，所以一般只作为辅助减肥的手法 。这个茶是不适合长期喝的，对肠道有害的 。
清肠茶一天喝几次
清肠茶建议在饭后服用，一天两次，额外要注意的是清肠茶最好不要空腹饮用 。一般是早晨喝清肠茶比较好，经过一个晚上的休息，肠道的消化吸收，肠道内会有垃圾，此时多喝点清肠道的茶，可以促进机体肠道内的垃圾排泄，对减肥也是有很好的作用，排完毒后，还能美容养颜 。
早上喝什么水帮助清肠早上建议喝温开水可以清肠 。研究表明，温开水中含有的钙、镁等矿物质对预防心血管疾病很有帮助，比较适合中老年人 。温开水中蛋白质、碳水化合物、脂肪等都不存在，是最没有负担的水 。清晨喝一杯白开水，在人体代谢过程中，既补充了细胞的水分，也降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出 。煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能 。
早上能喝盐水清肠吗【清肠茶能减肥吗 清肠茶一天喝几次】效果不大 。只有盐水浓度特别高时，才能够起到通便的效果，而我们所喝的淡盐水，其实并不能起到很好的通便作用 。但是当我们喝足够咸的盐水时，又会感觉特别渴，这时又会喝更多的水，又稀释了盐分本身的通便作用 。而且盐的浓度过高的话，会越喝越渴，这样就会太带走身体更多的水分，反而导致口干脱水 。所以总体说起来，和喝白开水是没有太大差别的 。
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