看你适合喝哪种茶 喝茶看体质喝茶养生防病看体质 ， 对照一下你适合喝哪种茶 。
不同的茶有不同的养生功效 ， 如红茶甘温可养人体阳气 ， 绿茶性寒可清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。从中医养生的角度讲 ， 喝茶也有治病防病的功效 ， 但是喝茶还需看体质 。
上火喝绿茶
上火 ， 困扰许多人的健康问题 ， 这个时候就可以求助于绿茶 。绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒 ， 还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶 ， 而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。
防感冒喝姜茶
初春季节早晚温差较大 ， 感冒的人越来越多 。把姜茶当饮料喝 ， 可增加抵抗力、预防感冒 。姜是温性食物、偏辛散 ， 比较适合寒性体质的人 。如果患的是风寒感冒 ， 喝姜茶确实会有一定的作用 。不过需注意的是 ， 如果是热性体质的人 ， 或者患的是风热感冒 ， 喝姜茶就不仅不能增加抵抗力 ， 还会起到反作用 。
心情抑郁喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
【看你适合喝哪种茶 喝茶看体质】
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