通乳的按摩手法
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文章目录通乳的按摩手法1、通乳的按摩手法催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合 。按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出 。
催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开,达到奶管通畅,预防了产后**胀痛、有奶不出、**硬块、乳腺炎等情况的发生,使日后哺乳能顺利进行 。
环形按摩:双手置于**的上、下方,以环形方向按摩整个**;螺旋形按摩:一手托住**,另一手食指和中指以螺旋形向**方向按摩;指压式按摩:双手张开置于**两侧,由**向**挤压 。
2、通乳按摩有什么方法**催乳按摩法:妈妈用一只手从**下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软 。用拇指、食指和中指三根手指垂直**夹起**,轻轻向外拉 。用三根手指垂直夹起**,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360° 。
**催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由**四周沿乳腺管,轻轻向**方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管 。如果**上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个**变得柔软 。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果 。
3、通乳按摩有什么禁忌3.1、忌很用力地挤压乳体部
乳体部当中有很多细小的乳腺,这个部位是不可以用手指用力地挤压的,刺激过于强烈的话会引起乳腺炎、**肿块等疾病 。
3.2、忌用力压迫**外侧
**的外侧是残留奶水比较多,炎症等**疾病的多发地带,如果用手掌使劲儿地压迫,加重组织的损伤 。
3.3、忌任何情况下都可以热敷
如果奶水量比较少 。可以用热毛巾对**进行热敷:但是在**严重胀痛或乳管没有通畅时进行热敷,反而会加重炎症 。
通乳要注意什么1、尽早吮吸,勤喂奶
宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强,建议产后半小时内开始哺乳,最晚也不超过6个小时 。没有乳汁也要给宝宝吸,这样才能促进乳汁的分泌 。
2、树立母乳喂养的信心
许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝,其实不论**形状、大小如何,都能制造出充足的奶水,树立母乳喂养的信心很重要 。
3、通畅乳管,经常排空,防止胀奶
新妈妈在开奶时如果乳管还没通畅,可以请专业催乳师帮助通开乳腺导管 。
4、避免**损伤
刚开奶的新妈妈**粉嫩,容易被宝宝吮破,喂奶时应该让宝宝含住乳晕,控制好单侧的吸吮时间 。**有受伤、破皮、皲裂或流血现象时,可以挤出乳汁或用吸奶器吸出,也可以戴上**保护器来喂养宝宝 。
5、母婴同室、按需哺乳
母婴同处一室,可以保证随时哺乳,同时处于新生儿期的宝宝,在吮吸妈妈乳汁时,会时不时看着妈妈的脸庞,享受和妈妈的肌肤之亲 。
6、保持好心情
产妇在生产完毕之后,对很多事情都有非常敏感,并且有一定的情感落差,甚至部分产妇会有一些产后抑郁,很容易造成激动、情绪不稳等,这就需要家人的耐心和关怀了 。
通乳吃什么食物好1、茭白
不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效 。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用 。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症 。
3、莴笋
莴笋分叶用和茎用两种,都具有各种丰富的营养素 。其中除铁质外,其它营养均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食 。
4、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效 。也是一种催乳食物 。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳 。
5、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调**气血,催乳和开胃化痰的功效 。
6、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶 。
【通乳的按摩手法】
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