推背刮痧的好处和坏处
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文章目录推背刮痧的好处和坏处1、推背刮痧的好处是活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
2、推背刮痧的好处是防病保健背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效 。
3、推背刮痧的好处是舒筋通络背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复 。
4、推背刮痧的好处是排除毒素刮痧过程可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复 。
5、背部刮痧坏处是会伤到经络或损伤腰背部两侧肌肉丰厚部位需要适当用力,而刮拭脊柱骨骼凸起部位时,不能用力过猛,小心伤到经络 。另外刮拭腰骶部时用力要轻,时间要短,否则会损伤骨膜;孕妇和经期女性不宜刮拭腰骶部,否则对胎儿或经血不利 。
背部刮痧的方法背部刮痧通常由上向下刮拭 。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴 。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭 。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉 。
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下刮拭督脉,每个动作重复5～8次,直至出痧 。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络 。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透 。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经 。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可,以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止 。
6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒 。
刮痧的注意事项1、刮痧前的注意事项1.1、要了解病情,辨证施治,问病求因,确定刮试的部位 。
1.2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法 。
1.3、下肢静脉曲张者,宜由下而上补刮或平补平泻刮试 。
【推背刮痧的好处和坏处】1.4、不要面向电风扇刮痧,尽量避风 。
1.5、不要采用其他的代用品刮痧等 。
1.6、头部、面部不必抹油,保健刮可着衣刮拭 。治病出痧,必须使用专用的刮痧油 。
1.7、痛觉敏感的人,可先泡热水澡或热敷后再刮痧,以减少疼痛 。
2、刮痧中的注意事项2.1、血小板低下者、病危的人要谨慎刮拭,补刮为宜 。
2.2、刮痧操作时朝一个方向刮拭,不可来回刮 。
2.3、刮痧不必强行出痧 。
2.4、保健刮痧不必抹油,不必刮出痧来,从头到足每个部位、每条经脉,都刮拭8次每天3-10分钟,自然达到强身健体,延年益寿了 。
3、刮痧后的注意事项3.1、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,可洗热水澡,边洗边刮无妨 。
2.2、刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平时可以补刮,以加强退痧的作用
3.3、刮痧后喝一杯热开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速代谢产物的排出 。
3.4、刮痧、排毒外,还要针对性地调理脏腑营养 。
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