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近视眼饮食有什么禁忌吗 近视眼的饮食禁忌

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近视眼饮食有什么禁忌吗?近视是孩子眼部健康的“杀手” ， 近视的发病和加重与孩子平时的饮食有极大的关系 ， 下面我们来看看近视眼的饮食禁忌有哪些?
近视眼的5大饮食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助长近视眼的发展 。这是因为 ， 甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1 ， 如果机体中糖分摄入过多 ， 维生素B1就会相对不足 。因此 ， 患了近视眼或预防近视的人群 ， 应该尽量少吃甜食 。
2、忌精加工淀粉类
精细加工的淀粉类食物 ， 如薯条、蛋糕 ， 会促使胰腺分泌较多的胰岛素 ， 过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少 ， 会造成儿童眼球长得太长 ， 眼晶状体发育不协调 。
3、忌吃容易产气的食物
如红薯、芋头、黄豆 。芋头是属于容易产气的食物 ， 容易导致肠道胀气 ， 腹部胀满 ， 影响对营养物质的吸收 ， 影响有害物质的排出 ， 不利于患者的恢复 。宜吃容易消化吸收 ， 不产气的食物 。
4、忌吃不容易消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、粽子;巧克力是属于比较难消化吸收的食物 ， 容易导致肠道蠕动减慢 ， 腹部胀满 ， 对营养物质的吸收障碍 ， 不利于患者的恢复 。宜吃容易消化的食物 。
【近视眼饮食有什么禁忌吗 近视眼的饮食禁忌】5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒 。胡椒是属于刺激性的食物 ， 容易刺激导致眼部分泌物增多 ， 导致视力影响加重 ， 不利于患者的恢复 。宜吃清淡的食物 。
说了这么多 ， 不知大家有没有发现 ， 想要保护好眼睛 ， 更是为了生长发育的健康 ， 应该注意的是合理搭配每日的膳食 ， 鼓励孩子吃各种食物、不挑食才是最重要的 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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