这种破坏孩子免疫力的行为 很多家长都在做 赶紧停止吧
做父母的，最难受的事情之一莫过于看到孩子生病，孩子健康父母心里才能宽慰 。要想孩子健康，必须增强孩子的抵抗力 。抵抗力好了，宝宝才能吃嘛嘛香，玩儿得开心，快高长大 。日常生活中，家长有些行为会不自觉破坏掉孩子的抵抗力，家长们应该多多注意 。
破坏孩子免疫力的行为
1、 试图给宝宝营造一个无菌环境
很多家长特别注意宝宝周边的环境和卫生，不管什么东西，都要严格消毒，试图给孩子制造一个无菌的环境 。可是，如果宝宝接触的是太过干净的环境，接触微生物的机会少了，反而不能刺激机体产生抗体，更容易生病 。
家长只需要保持一个整洁舒适的家庭环境就够了，没有必要什么东西都进行消毒 。还应该保证孩子吃饭前把手洗干净，杜绝细菌入口 。
2、让孩子暴饮暴食
当今的孩子不愁吃不愁穿，吃的穿的琳琅满目 。尤其是孩子吃的，正餐吃完了还加餐，然后是家里备的各种零食，孩子这吃吃那吃吃，就这样吃出病来了 。孩子的肠胃和消化功能并不是太完善，东西吃多了非常容易导致积食，积食一旦严重，内火、口臭、便秘、发烧、厌食、烦躁不安等等症状都会出来 。
3、给孩子乱用药
基本上每个妈妈都会给孩子备上一些常用的感冒药，像消炎药、止咳化痰的、退烧药等等 。对于6个月~3岁这年龄段的孩子来说，免疫力系统原本就发育不完善，而孩子一有点儿症状就“用药”，甚至直接去了诊所或者医院 。殊不知不恰当、不规范使用药物、尤其是抗生素，可使孩子的免疫系统发生紊乱，出现免疫力下降 。
如何提高孩子免疫力
1、创造轻松愉悦的氛围
孩子日常过于压抑或焦虑会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低 。因此，家长要注意给孩子创建一个轻松愉快的家庭氛围 。只有在轻松愉快的家庭氛围中成长，孩子免疫力才会好！
2、适当补充维生素D和锌
研究表明，维生素D和锌有助增强免疫力，家长可多给孩子吃些富含维生素D和锌的食物，如鱼类、坚果类、海藻类等，此外，人体90%的维生素D是在阳光下合成，因此，冬天出太阳时，最好带孩子到室外晒太阳，有助合成维生素D 。
本文来源：家庭医生在线专稿，转载请注明家庭医生在线 。
【这种破坏孩子免疫力的行为 很多家长都在做 赶紧停止吧】
推荐阅读
- 乌塌菜小孩子可以吃吗
- 夫妻感情不和但是有孩子了怎么办
- 婴幼儿日常用药最全整理，家里有孩子的收藏！
- 离婚后对孩子是否还有监护权
- 缓刑有案底吗对孩子有影响吗
- 小苏打美白牙齿
- 抑郁症怎么维护孩子 如何维护抑郁症的孩子
- 产后肚子大怎么恢复
- 怀孕饮食至关重要孕期营养影响孩子一生
- 初三男孩离家出走怎么办 初三男孩离家出走咋办