木瓜燕麦和木瓜是好搭档 ， 燕麦健脾和胃 ， 富含膳食纤维 ， 能帮助清宿便排肠毒 ， 而木瓜木瓜可以起到润泽肠胃 ， 消胀气的作用 ， 两者结合能很好地解决了便秘引起的肥胖 ， 小腹肿胀等问题 。
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2牛奶牛奶燕麦粥是比较常见的一种减肥方法了 ， 虽然很多人觉得麦片和牛奶放在一起热量会变高 ， 但是乳制品会消耗脂肪 ， 所以非但不会变胖 ， 反而会越吃越瘦 。
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3红豆红豆也是燕麦的好搭档 ， 红豆有补血、利尿、消肿等功效 ， 对消除下半身的浮肿有很好的效果 ， 很适合水肿型肥胖人士食用 。
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4苹果苹果是可以说是最常见的一种减肥水果了 ， 营养价值高 ， 饱腹感又强 ， 热量也不高 ， 和燕麦是绝配 ， 两者搭配在一起减肥效果加倍!
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【燕麦和什么搭配最减肥 这五种食物和燕麦是绝配！】 12
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