文章插图
1、意大利面的热量不高，甚至低于一碗白饭的热量，仅有56大卡，很适合食欲旺盛、常想吃东西，需要低卡主食的瘦身族群 。且意大利面富含维生素B群，可促进新陈代谢，若运动前摄取，更能帮助燃烧脂肪 。意大利面富含膳食纤维，能增加饱足感 。膳食纤维不只能对抗大食欲，也能解决减肥期间常有的便秘困扰 。
【意大利面热量 意大利面热量多少】2、但市售的意大利面热量动辄7、800卡，建议最好是自己烹饪才能严格把关 。自己下厨烹饪，少油、多蔬菜 。如此一来，也能在减肥期间摄取到足够的营养哦！
推荐阅读
- 电热线的使用方法
- 换季选对成分 全面修复肌肤不适
- AE怎么恢复默认界面视图
- 一瓶可乐的热量 一瓶可乐的热量是多少
- 如何更改oppo手机的桌面壁纸
- 大米的热量 大米的热量有多少
- 寿司热量高吗 寿司的热量是多少
- 紫皮糖里面有虫子怎么回事
- 粥的热量 粥的热量高吗
- 面和的硬是什么原因