搭配什么样的养生茶可以天天喝,养生茶怎么搭配!
养生茶怎么搭配!中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用 。
家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法 。☆枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。
对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶 红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。
红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜 。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶 甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。☆荷叶甘草茶 鲜荷叶100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服 。
有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。☆薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服 。
有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳 。
哪些花茶搭配在一起,喝了最具有美容养颜作用这是我收藏的泡法,觉得还可以的话就试试吧!1、美腿茶:马鞭草+迷迭香+柠檬草 。
每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片,也可依个人口味投放 。2、美目茶:玫瑰果、洋甘菊等 。
功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳,并有助减轻熊猫眼的出现,便眼睛回复明亮!3、美白茶:玫瑰花、芙蓉花等 。功效:汇集了众多花朵的精华,能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题,使肤色嫩白自然 。
4、养颜茶:玫瑰花、苿莉花等 。功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪 。
5、青春不老茶:玫瑰花+ 洋甘菊 。为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士 。
6、美白润肤茶:配方:洋甘菊 ,紫罗兰 。美白滋润肌肤,适合需要补水美白的肌肤 。
7、玫瑰轻盈茶:配方:玫瑰花,迷迭香等 。增强记忆力,红润气色,消除胀气,平坦小腹 。
适合需要纤腰细腹的爱美女士 。8、美白润肤茶:玫瑰花、洋甘菊 。
功效:为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,适合需要防止肌肤老化,延缓衰老的人士 。9、美白茶:配方:玫瑰花、芙蓉花等 。
功效:养颜美白,滋润肌肤,集合众多花朵的精华,改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀 。提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统,美容补血效果显著 。
10、白雪公主茶:配方:玫瑰果、红巧梅等 。功效:缓和情绪,养颜美容,调血气,和胃养肝,美白去斑11、缤纷年华茶:桂花 ,玫瑰花等 。
可以补血,红润气血,调理经期,能消除烦人的小痘痘 。12、美白祛痘茶:玫瑰花、苹果花 。
功效:美白肌肤,补血,消除青春痘 。13、美白淡斑茶:牡丹花、玫瑰花、桃花 。
功效:美白去斑,适合面部黄气重,有色素沉着的人士 。14、痘无痕茶:紫罗兰、玫瑰果等 。
功效:改善色素沉着,适用于痘后色素沉着,或防止痘痘挤压后留疤 。15、顺经茶:玫瑰花、益母草 。
功效:活血顺气,调养月经不顺,适合女士经期饮用 。16、女人“挺”好茶:迷迭香、粉红玫瑰等 。
促进女性乳腺发育,适合减肥却不想**变小的女士或**松弛下垂的女性饮用 。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量,肌肤也有明显改善,精神焕发 。
17、窈窕茶:马鞭草、柠檬草等 。功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用 。
促进血液循环,帮助肠道净化 。18、千娇百媚茶:配方:茉莉花、粉红玫瑰花等 。
功效:消脂瘦身,减肥效果显著19、纤体清道夫:配方:玫瑰果、百里香等 。功效:能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身 。
20、体内spa :配方:桂花、菩提子花等 。功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况,从而减肥瘦身 。
21、轻松窈窕茶:配方:马鞭草、柠檬草等 。功效:针对容易肥胖的下半身,有苗条瘦身的作用 。
促进血液循环,帮助肠道净化 。22、减压花草茶:配方:紫罗兰、金盏花等 。
功效:冲泡后呈淡蓝紫色,鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息,舒缓情绪 。23、日安阳光茶:配方:金盏花、马鞭草等 。
功效:金盏花的花型如小太阳般召唤你起床,而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖,马鞭草帮你提神一扫睡意,蔷薇果给你一天所需要的维生素C 。24、提神香茶:迷迭香、薄荷叶等 。
帮助醒脑,提升不振倦怠的心情、身体 。25、晴朗早晨:配方:薄荷、金盏花等 。
功效:清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用 。26、入睡茶:配方:柑橙花苞、茉莉等 。
功效:晚间饮用,轻松睡眠就有了保证27、夜安眠茶:配方:菩提子花、熏衣草等 。功效:安定情绪,平静神经,于睡前饮用,令您身心都得以放松,更容易入睡 。
28、养肺花草茶:配方:紫罗兰、桂花等功效:止咳润肺29、养肠花草茶:配方:洋甘菊、薄荷等 。功效:增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果,治疗便秘30、养肝花草茶:配方:柠檬草、迷迭香等 。
功效:加强肝脏代谢、解毒31、养肾花草茶:配方:迷迭香、蒲公英等 。功效:具利尿效果,并能强化肾脏的运作32、补血养颜茶:玫瑰 柠檬马鞭草等 。
补血养颜,增强体力,增强抵抗力 。适合经常感到疲倦,缺乏体力,脸色苍白,抵抗力减弱的人士饮用28、养脑茶:配方:玫瑰花,薄荷等 。
功效:能强化心脏及大脑功能,提神醒脑,增强活力,强化中枢神经并能促进血液循环 。适合脑力劳动者饮用 。
33、清热解毒茶:贡菊 枸杞等 。清热降火,消暑解热 。
适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用 。
适合夏天喝的女性美容养生茶养生茶的搭配和喝法很重要,而且有的养生茶不适合一些人饮用,所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法 。
这里介绍几种养生茶的喝法 。▲、桂圆红枣茶的搭配桂圆红枣茶的最佳喝法就是桂圆和红枣各5颗,然后讲红枣切开,然后使用煮沸的热水冲泡 。
此种养生茶不适合火气大的人饮用,因为桂圆本来就是热性的,还有红枣还有较高的糖量,喝多容易上火,并且,糖尿病患者不宜饮用 。桂圆红枣茶的作用体现在能够延缓衰老,养出好气血,是女性所喜爱的养生茶 。
▲、菊花枸杞茶的饮用方法此类养生茶饮用方法是取菊花6朵,枸杞子6颗再使用热水冲泡,一般一星期饮用2,3次即可 。喝句话枸杞茶也得注意,胃寒的人,月经期的妇女和孕妇,容易腹泻的人都要少喝 。
此养生茶具有疏风清热,解毒明目,养阴补血的效果 。比较适合常坐在电脑前的人群饮用 。
▲、玫瑰花茶的功效玫瑰花茶饮用方法取10颗左右玫瑰花,最好加上蜂蜜进行冲泡 。有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用 。
玫瑰花茶有理气清热,安神美容还有解郁的功效 。▲、多喝人参茶,可调理身体机能人参是很昂贵的,但这里推荐的是人参茶,人参茶也比较便宜 。
最佳的喝法就是一天一杯,连续喝了3天需要停3天再喝为宜,这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉 。但是阴虚火旺,手脚发热,女性月经期,容易头痛的人不宜服用,而且高血压者也不能服用 。
人参茶比较适合中老年人,可以补充血气,调理身体机能 。
请问养生茶的配方或者就养生茶有哪些啊养生茶饮(一)首乌芝麻茶材料:何首乌150克,黑芝麻150克,核桃150克 。
调制:1、将上述三种材料研成粉末,备用 。2、取20克混合粉末放入开水中冲泡,稍凉即可饮用 。
功效:此茶可以让发色更加乌黑亮丽 。PS:何首乌营养丰富,富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖 。
性微温,味苦、甘,能消瘰疬、消痈肿,疗头面风疮,治五痔,止心痛,益心气,黑须发,悦颜色 。(二)玫瑰人参茶材料:玫瑰10克,人参5克 。
调制:1、将人参洗净切成片状备用 。2、将两种材料一起放入杯中,以沸水冲泡 。
3、焖10分钟左右,即可饮用 。功效:有效保持肌肤光滑细嫩,延缓衰老 。
(三)黄芪蜜茶材料:黄芪800克,适量蜂蜜 。调制:1、将适量清水注入锅中,把切成片的黄芪放入,并煎煮成浓汁 。
2、置凉后,调入适量蜂蜜,拌匀 。3、每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡饮用 。
功效:针对体弱体虚者,可以帮助改善体质,增强抵抗力 。(四)柠檬草茶材料:柠檬草1茶匙,适量冰糖 。
调制:1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中,注入适量沸水,焖5分钟 。2、加入适量冰糖调匀,即可饮用 。
功能:其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果,一方面让人松驰,另一方面则又具有提神功效 。对懒散、疲惫、精神不济的人来说,是一种很好的苏醒剂 。
同时,针对烦躁的暑气,又具有消暑功效,让人感觉很舒适,能有效消除疲劳,赋予精神活力,使人感觉清新舒畅 。(五)白木耳冰糖茶材料:白木耳20克,铁观音4克,冰糖20克 。
调制:1、将白木耳炖烂,加入冰糖 。2、加入铁观音,再一起煮5分钟即可饮用 。
功效:利五脏,补气血 。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽 。
还能有效清热,减轻感冒发热症状 。PS:经常吃白木耳,能促进人体新陈代谢,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善 。
皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失,皮肤变得细嫩光滑 。另外还有通大便的作用,可保持大便通畅,是维护皮肤光润的重要条件之一 。
姜苏茶生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用 。每日两剂,上下午各温服1剂 。
有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。此方以药代茶,味少而精,实用简便 。
银菊白芍饮银菊白芍饮即选用金银花、菊花、白芍制成的,可适当加些白糖 。先把所有原料洗净放入杯子中,冲入开水泡开,加盖焖泡10分钟,滤出残渣,加入适量的白糖调匀即可饮用 。
金银花、菊花能保护喉咙、缓解声带疲劳;白芍能清肝火、安脾肺、利尿 。秋季常饮此茶,有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用 。
玫瑰普洱茶玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的 。将普洱茶放在杯子中,冲入沸水 。
第一杯泡茶倒掉不喝 。然后加入玫瑰花,冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用 。
玫瑰花能疏解胸闷、气烦,与普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人,沁人心脾,对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果 。茉莉花茶茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成 。
先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用 。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用 。
在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康 。人参茶人参茶由生晒参制成 。
可将人参晒干或烘干,切成薄片,放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用 。其中生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效,可在秋季的每日服用1次,有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效,对在秋季养生的人们来说益处多多 。
金银甘草茶金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的 。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用 。
把所有的原料放入锅中加适量的水,以中火煮,待味道渗出,滤出残渣即可饮用 。金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用 。
夏季常饮此茶,能清热解毒,对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效 。石斛枸杞茶石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的 。
先将石斛用冷水浸泡2个小时 。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火 。
再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟,即可饮用 。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比较重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火 。
秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用 。高丽参茶高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等制成 。
将人参切片晒干,放入沸水种冲泡,加入蜂蜜,有益肺阴、清虚火、生津止渴之作用;麦在秋季每天的早晚服用一次,能起到养阴清热、补气生津、解毒抗癌的作用 。决明子茶决明子茶是由决明子制成 。
可先将决明子炒至微黄,然后取15~20克的决明子用热开水冲泡即可,可依个人喜好放入适量 。
夏季养生茶都有哪些配方养生茶的搭配和喝法很重要,而且有的养生茶不适合一些人饮用,所以喝养生茶的时候也要注意其养生茶的喝法 。这里介绍几种养生茶的喝法 。
▲、桂圆红枣茶的搭配
桂圆红枣茶的最佳喝法就是桂圆和红枣各5颗,然后讲红枣切开,然后使用煮沸的热水冲泡 。此种养生茶不适合火气大的人饮用,因为桂圆本来就是热性的,还有红枣还有较高的糖量,喝多容易上火,并且,糖尿病患者不宜饮用 。桂圆红枣茶的作用体现在能够延缓衰老,养出好气血,是女性所喜爱的养生茶 。
▲、菊花枸杞茶的饮用方法
此类养生茶饮用方法是取菊花6朵,枸杞子6颗再使用热水冲泡,一般一星期饮用2,3次即可 。喝句话枸杞茶也得注意,胃寒的人,月经期的妇女和孕妇,容易腹泻的人都要少喝 。此养生茶具有疏风清热,解毒明目,养阴补血的效果 。比较适合常坐在电脑前的人群饮用 。
▲、玫瑰花茶的功效
玫瑰花茶饮用方法取10颗左右玫瑰花,最好加上蜂蜜进行冲泡 。有胃寒和腹泻、气虚的人请慎重服用 。玫瑰花茶有理气清热,安神美容还有解郁的功效 。
▲、多喝人参茶,可调理身体机能
人参是很昂贵的,但这里推荐的是人参茶,人参茶也比较便宜 。最佳的喝法就是一天一杯,连续喝了3天需要停3天再喝为宜,这样就可以将体内积累的药物成分代谢掉 。但是阴虚火旺,手脚发热,女性月经期,容易头痛的人不宜服用,而且高血压者也不能服用 。人参茶比较适合中老年人,可以补充血气,调理身体机能 。
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【搭配什么样的养生茶可以天天喝,养生茶怎么搭配!】
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