过度洗脸饮食辛辣 10个原因让脸上狂长痘痘
脸上长痘不仅仅是脸上、面子上的问题，更是身体一种内分泌不调的反应，加上外部很多因素的诱发而引起的 。除此之外，脸上长痘痘的原因还有哪些呢?下面就一起来看看让脸上疯狂长痘的10大原因，想要祛痘先找到“病因”，一起来了解下吧 。
让脸上疯狂长痘的10大原因
1、皮脂分泌旺盛
油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛 。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺 。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防 。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多 。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了 。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重 。
4、熬夜
熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因 。
5、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮 。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压 。
6、饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧 。
7、乱用化妆品
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况 。
8、香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了 。切记，喷香水的时候避开面部 。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气 。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之 。
9、物理压力
打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力 。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘 。”皮肤专家说 。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力 。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了 。
最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话) 。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚 。
10、脏的枕套和毛巾
就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题 。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时 。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去 。
皮肤专家建议人们每周要换1----2次枕套，每天都要用干净的毛巾 。
脸部不同位置长痘痘的原因
1、额头长痘痘大多数跟消化系统有关联，想改善的话要多喝水，以及有可能自己的挑食导致额头长痘，例如多吃小麦类，谷蛋白类食物 。
2、眉心中间长痘痘大多跟肝脏健康有关系，想改善的话要少喝酒，少喝奶，少吃cheese食品，少吃油腻食物，以及不要吃宵夜 。
3、耳朵部位长痘痘跟肾脏健康有关，想改善的话少喝咖啡 。
4、脸额长痘痘跟呼吸道系统健康有关，很多吸烟的人会在两额长痘痘 。
5、眼睛部位长痘痘，也跟肾脏有关系，多数眼部长痘痘的人也有黑眼圈问题，想改善的话要多休息睡觉，多喝水帮身体排毒 。
6、鼻子长痘痘跟血压有关系，如果鼻子经常长痘有可能身体有高血压问题 。
7、下巴长痘痘跟身体荷尔蒙分泌有关，特别是经期前后，大多数人会在这个地方爆痘痘 。
8、嘴角2边爆痘痘跟卵巢有关系，月经期间，排卵期的时候有可能在嘴角2边长痘痘 。
9、颈部长痘痘跟肾上腺有关系，如果肾上腺运作不正常，压力过大，有可能导致颈部爆痘痘 。
平常脸部长痘痘，都跟我们身体内部的健康有系 。所以脸上长痘痘了，一定要注意合理的饮食和生活作息的调理哦 。
【过度洗脸饮食辛辣 10个原因让脸上狂长痘痘】
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