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秋季应该如何做好保湿工作
秋季应该如何做好保湿工作
1、睡眠充足
良好的作息能够给肌肤放长假 ， 可以更好的保养肌肤 。夜晚8时到12时 ， 是肌肤修复更新的最佳时段 ， 躯体几乎不分泌紧张激素 ， 皮肤能得到放松和休息 。
2、喝水
早晨第一杯水很重要 ， 在进餐前喝第一杯水 ， 可以补充水分 ， 补充昨晚一夜身体流失的水分 ， 还可以帮助身体有效排毒 。虽然说“每天8杯水”是一个概念 ， 可多喝水是身体补充水分的重要来源 。
3、饮食润肤
蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素 ， 与颜面皮肤的美容有着密切的关系 。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质 ， 经常食用 ， 利于美容护肤 。
4、保湿面膜
都说晚上是护肤的最佳时期了 ， 白天太繁忙来不及好好保养 ， 那么晚上这个时间千万不能错过 。每晚睡觉前敷一个补水蚕丝面膜 ， 之后再涂上保湿乳液 ， 或者是有保湿功效的晚霜 ， 这样一整晚给肌肤补充水分 ， 第二天起床 ， 脸蛋都嫩嫩的！
5、保湿喷雾
为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾 ， 保湿喷雾随身带 ， 随时及时地给肌肤补充水分 ， 不过要注意的是 ， 喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干 ， 如果再涂抹上保湿乳液会更好 。
保湿三大重点
【秋季应该如何做好保湿工作】 1、如果肌肤有问题 ， 如晒后脱皮或有皮肤炎等 ， 一定要先治疗好 ， 然后使用后续产品才能发挥出更好的效果 ， 否则只会让肌肤越保养越糟糕！
2、很多爱美女性都知道 ， 面膜是最快速有效的保湿圣品 ， 但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑？其实 ， 若肌肤是在正常且健康的状态下 ， 每天使用也无妨 。
3、保养品种类以简单为主 ， 不需要太多的瓶瓶罐罐 ， 选择保湿产品时 ， 根据自己的肤况以精华液、乳液（或面霜）来保湿就足够了 。
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