感冒的食疗药粥有哪些?

风寒感冒时多食热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒治愈 。
同时,感冒后人的胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收 。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用 。下面介绍四款感冒食疗药粥 。
生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,也是中医常用的药材,有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用,在一般药店就可买到 。具体做法是:苏叶10克,生姜3片,将白粥熬好后放入,再煮沸就可食用了 。
生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似 。做法是:将米放入锅中,干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐 。
需要提醒的是,以上两种粥温热效果很强,幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用 。
杏仁粥杏仁(去皮)20个,大米50克 。加工时先煮粥,快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐 。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥 。
神仙粥将糯米50克冲洗净,加适量水煮成稀粥,再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克),共煮5分钟,然后加入米醋50毫升,搅匀起锅 。趁热服下后,使身体微热出汗 。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症 。
【感冒的食疗药粥有哪些?】

    推荐阅读