太阳穴跳着疼是怎么回事
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文章目录太阳穴跳着疼是怎么回事1、太阳穴跳着疼是怎么回事1.1、睡眠因素
这是一个比较常见的导致太阳穴疼的原因 。除了由于睡眠不足导致的头痛情况之外,如果由于工作紧张、压力紧张等等导致的紧张情况也会引起偏头痛的情况 。
1.2、精神因素
太阳穴疼大多跟精神因素有关,比如说高度紧张的学习和工作,生活中受到的劣性精神刺激,长时间的工作造成的脑部疲劳,情绪的大起大落都会引发大阳穴疼痛 。
1.3、饮食因素
饮食不当也会造成太阳穴疼的情况出现,比如每天都饥饿或进食较晚,过量的喝酒、喝咖啡或者太多冰凉的食物,会导致血管都到刺激,从而导致太阳穴痛疼 。
2、哪些疾病会引起太阳穴疼痛2.1、感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病 。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染等 。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病 。
2.2、血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等 。
2.3、占位性病变
颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛 。
2.4、头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛:如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛 。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛 。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛 。
2.5、毒物及药物中毒
如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物等中毒 。
3、太阳穴跳着疼怎么缓解3.1、冰敷
用毛巾包裹的冰块,冷却后存放于头痛部位 。头部血管收缩,症状会减少 。躺下休息一会儿:如果有条件的话,在头痛发作时,不妨在光线暗下,绕着安静的房间休息一会,一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会减慢 。
3.2、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法 。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
3.3、热毛巾热敷
热敷只要对风寒感冒,受凉,血管痉挛,神经性头痛有很好的作用,可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在太阳穴上,起到很快缓解疼痛的作用 。
3.4、针灸
中医针灸治疗太阳穴疼痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三里穴等,用银针针灸,需要找专业医生 。
太阳穴跳着疼如何饮食1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品 。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等 。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物 。
2、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龙眼肉、鸡肉、牛肉、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物 。
3、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、薏苡仁、橘子、山楂、红糖等 。
太阳穴跳着疼要注意什么 【太阳穴跳着疼是怎么回事】1、远离代糖食品
代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,而引发偏头疼 。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜 。所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水,就有可能会引发头痛 。
2、不饮酒、不喝咖啡
很多酒精类的饮料都会引发头痛,偏头痛患者当牢记,特别不要饮用红酒,因为红酒中含有更多的可以诱发头痛的化学物质 。咖啡中有些成分会刺激神经系统,并且会影响睡眠质量,经常喝咖啡也会诱导偏头痛发作 。
3、规律睡眠习惯
偏头痛患者在生活起居方面要注意规律,早睡早起,保证有充足的睡眠时间让大脑得到休息 。拒绝晨昏颠倒 维持规律的作息,即使在在假期也要定时睡觉、起床,这对有偏头痛的人来说格外重要 。因为,睡眠不足或睡眠不规律都容易引发偏头痛 。
4、增强体质、预防感冒
偏头痛患者在平时要注意适度的锻炼身体,提高身体抵抗力 。但要记住,无力是劳作还是锻炼身体,都不要让自己处于过度疲劳状态,因为过的疲劳也会诱发偏头痛 。同时还要要注意预防感冒,因为感冒往往也会诱发偏头痛的发作 。
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