在日常生活中 ， 其实有很多的食物都可以用于美容护肤 ， 像蜂蜜、牛奶、鸡蛋、水果 ， 甚至包括我们每天吃的白米饭 ， 都具有很不错的美容效护肤效果 。
蜂蜜
蜂蜜：我们可以先用水将蜂蜜稀释成两倍 ， 每天可以敷在脸部 。蜂蜜可以加快皮肤新陈代谢 ， 起到减少脸部皱纹 ， 缓解色素沉着的效果 。
大米饭
大米饭：已经煮熟了但不会很硬的米饭 ， 在适宜的温度下 ， 把它们揉成饭团 ， 直接贴在脸上 ， 并不停地搓动 ， 等到感觉米饭成了一个黏腻的黑团时 ， 就可以清水把脸洗干净 。可以起到清理污垢 ， 让皮肤变得洁白柔滑的效果 。
鸡蛋
【这些食物都是美容宝贝】鸡蛋：把蛋清打成泡沫 ， 直接敷在脸上 ， 10～20分钟之后用清水洗干净 ， 可以让我们的皮肤变得更紧致 ， 清理污垢效果也很好 。如果你是油性皮肤的话可以在蛋清中加几滴柠檬汁再使用 。
水果
水果：可以把水果捣碎 ， 敷在脸上 ， 每次可以敷15分钟 ， 每个星期可以敷两次 。如果是干性皮肤的话 ， 可以用苹果、梨、橙子、西瓜等 。中性皮肤就要使用香蕉、橘子以及胡萝卜等 。而油性皮肤就要用番茄、樱桃以及草莓等 。
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