女人吃什么补肾？女人什么时候需要补肾 食疗方推荐
吃补肾?情况下需要补肾呢?膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发，是“肾虚症候群”的九大信号 。
【女人吃什么补肾？女人什么时候需要补肾 食疗方推荐】做法:将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味 。
功效:方具有补心血、健功效，适用贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等 。
做法:将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好 。
做法:猪腰去膜，切碎，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅隔水炖熟，调味即成(进食时加半匙白酒) 。每星期食用一两次 。
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