养生茶补气补血冬季,冬季喝什么茶最好七款茶暖身调气血
冬季喝什么茶最好 七款茶暖身调气血TOP1：枸杞茶
材料：枸杞
做法：加热水冲泡即可 。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能 。可降压、降脂和防止动脉硬化 。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜 。
TOP2：糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克 。
做法：将糯米洗净，放入锅中；加入适量清水煮；在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用 。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状 。
TOP3：牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克 。
做法
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌 。
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体 。
TOP4：红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中 。
做法：以沸水冲泡，每日作茶饮 。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津 。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人 。
TOP5：玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量 。
做法：先将普洱茶放在杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
TOP6：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升 。
做法
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯；
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用 。
TOP7：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。
做法
1、将菊花放入水中煮沸；
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；
3、放入少量蜂蜜即可饮用 。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方 。
冬季补气血可以喝哪些茶一、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g 。
做法：
1、当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开 。
2、加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用 。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便 。
二、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量 。
做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可 。
功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著 。
三、玫瑰桂圆肉茶
材料：玫瑰果3克，桂圆8颗，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升 。
做法：
1、先将桂圆清洗、沥干，备用 。
2、然后在锅里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花进去盖盖，煮3~5分钟；最后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可 。
功效：玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶，而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效 。
四、参枣茶
材料：红枣5颗，西洋参1钱 。
做法：
1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。
2、参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟 。
3、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：此款茶饮能补助气分，并能补益血分 。
五、大枣枸杞茶
材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升 。
做法：
1、把大枣、枸杞分别清洗干净，大枣去核 。
2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里，加入200毫升水绞碎 。
3、打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，继续搅打一次 。
4、最后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中，加入200毫升清水，煮沸，即可饮用 。
功效：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。
六、黑芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量 。
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【养生茶补气补血冬季,冬季喝什么茶最好七款茶暖身调气血】
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