秋季养生：男性的壮阳食疗
【慧聪食品工业网】是进补时节 ， 壮阳食疗有呢？秋季有食物以壮阳 ， 下面小编为你秋季壮阳食疗 ， 想要壮阳的不要错过！
1、秋季应多吃黏滑食物 。凡类有胶性的黏滑食物 ， 均含胶原蛋白及精氨酸 ， 都有滋阴壮阳作用 。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等 。
2、按照中“以形补形”的原理 ， 男士可补充的鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种的生殖器官） ， 以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等 。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品 。
3、应多吃含锌食品 。含锌食品有利男性 。因为锌能提高 ， 并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切 。在男性**里含有大量的锌 ， 体锌不足 ， 会影响的量与品质 。多吃富含锌的食品（牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品） ， 还有助于列腺问题 。
4、多吃含西红柿红素食品 。研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一 ， 它能让前列腺更健康 。诸多专都对这类食物元素十分推崇 。这种天然类胡萝卜素存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中 ， 可以前列腺中的自由基 ， 保护前列腺组织 。
海参味甘、咸 ， 性温 ， 有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便之功效 ， 有眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的男士 ， 经常吃点海参有滋补食疗的作用 。海参的做法有很多 ， 如海参粥、海参鸡汤、海参炖猪肚、海参炖老鸭等等 。
虾味道鲜美 ， 其味甘而咸 ， 属于暖性的水产品 。作用主要是壮阳益肾 ， 补精通乳 。男士常食虾 ， 能达到强身壮体的效果 。因此民间有“男虾女蟹”之说 。虾的种类很多 ， 功效近 ， 都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思、性事不佳的患者 。
鸽子的性欲及繁殖力都很强 ， 雌雄支配也很频繁 ， 因此人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品 。鸽子蛋的功效更胜于鸽肉 ， 有补益肾气、强壮性机能的作用 ， 是秋季壮阳佳品 。
蚕蛹 ， 为蚕蛾昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体 。中医学认为 ， 本品性味甘、温、咸、辛 ， 归脾、胃、肾经 。有温阳补肾之功 ， 适用于肾阳亏虚 ， 阳痿遗精 ， 湿痹痛 ， 小儿疳积等 。《医林纂要》言其“和 ， 祛湿 ， 长阳气” 。
秋天吃鱼的好时节 ， 而鱼类是滋养性欲的理想食品 ， 鱼肉含有丰富的磷和锌等 ， 对于男功能保健十分重要 ， 有“夫妻性和谐素”之说 。而另说法是凡有胶性的粘滑食物均含胶原蛋白及精氨酸 ， 都有滋阴壮阳作用 。鱼贝类均属此类 ， 男人可多吃黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等 。
羊肉肉质鲜美 ， 营养丰富 ， 味甘 ， 性温 。能补血益气 ， 温中暖肾 ， 具有补肾壮阳的作用 ， 适合男士经常食用以作补肾只佳品 。羊肉不适宜天食用 ， 正好适合现今秋节进补 ， 想要在面前大显雄风男性们不要错过咯 。
【秋季养生：男性的壮阳食疗】
推荐阅读
- 男生送女生鞋子代表什么意思 男生送女生鞋子代表的意思
- 男性正确的剃须步骤有哪些
- 女人养生6个好习惯不长皱纹
- 关于男士剃须的8个禁忌
- 养生保健小常识白领办公室养生运动
- 男人敷面膜的九大常见误区
- 在我国男护理工资一般多少
- 办公室白领如何心理养生
- 男人你渴望秀出完美胸肌吗？
- 莫要犯下男士护肤大忌