最受热捧的2大减肥食品是什么 最受热捧的2大减肥食品


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1、苹果,热捧理由:吃苹果既能帮助消化,还能减肥 。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维,能够醋精胃肠道地健康和蠕动 。另外,苹果中独有的苹果酸,是促进人体新陈代谢的关键法宝 。多吃苹果还能减少皮下脂肪囤积;苹果中含有的钙元素甚至比其他水果丰富,苹果还能减少体内积蓄的盐分,预防水肿型肥胖 。
【最受热捧的2大减肥食品是什么 最受热捧的2大减肥食品】2、辣椒,热捧理由:辛辣食物能加速机体新陈代谢,使脂肪快速大量燃烧 。多吃辣椒,可以促进肠胃的蠕动,增加消化液的分泌,加快新陈代谢 。同时,辣椒中的辣椒素能散发出热度,就好像火炬一样,更能加速机体新陈代谢,使身体燃烧更多能量,绝对是快速减肥的最佳食品选择之一 。

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