上海夏季养生茶哪家强,夏季最适合喝哪些养生茶?
夏季最适合喝哪些养生茶?1金银花茶 材料：金银花 功效： 金银花具有清热解毒、疏利咽喉、疏散风热、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花 。
具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素之称 。泡饮方法：取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮 。
挑选要点： 好的金银花色泽淡黄，含苞待放状为最佳，开花的就不好了，绿色茎叶多的品质也会打折扣 。而且金银花闻起来比较清香，放进嘴里嚼一嚼，微涩，苦中带有一点甜味 。
注意不要挑颜色好看的，因为有些不法商家会用硫磺来熏制金银花，这样外面看上去颜色更加鲜艳，但闻起来会有一股刺鼻的硫磺味 。2山楂枸杞茶 材料：山楂、枸杞 功效： 山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂 。
枸杞能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效 。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用 。
泡饮方法：山楂干5-8片、枸杞10粒，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用 。挑选要点： 挑选干山楂要注意挑选那些切片薄而大、皮色红艳，肉色嫩黄的 。
品尝后其酸味浓而纯正，用手抓一把山楂片，捏紧然后松开手，片子立即散开的为佳 。对于枸杞的挑选，看颜色不是鲜艳得过分，大小整齐统一，没有潮湿 。
抓一把不粘手，且没有明显的结块，近距离闻一下，没有辛辣、刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大 。取一粒放进嘴里尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞 。
拿几粒放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后自然吸水，过几分钟后才沉入水中 。3党参黄芪红枣茶 材料：党参、黄芪、红枣 功效： 党参具有补中益气，健脾益肺的功效 。
用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等 。黄芪属补气良药，以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者 。
红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。泡饮方法：将黄芪、党参、红枣分别放在水中进行浸泡片刻，清洗干净 。
然后放到砂锅里，倒入适量的水，用开火将其煮开 。煮开后把火关掉，焖15分钟，期间不要揭开锅盖 。
挑选要点： 党参根头部习称“狮子盘头”；根头下有致密的环状横纹，向下渐稀疏，栽培品环状横纹少或戒无，质稍硬或略带韧性 。一般野生品种的“狮子盘头”大，环状横纹致密，以根条肥大、质柔润、气味浓、嚼之无渣为佳 。
黄芪首先要看外皮，外皮发白，内心发黄为佳；再看切片断面，有没有洞，因为黄芪容易霉蛀，有黑洞的就不太好；然后可以凑近闻一闻，如果一股豆腥气扑鼻而来，就是好的；最后放到嘴里嚼一嚼，味道是有一点点微甜的 。红枣应为紫红色、有光泽，皮上皱纹少而浅，不掉屑 。
此外果形完整，颗粒均匀，无损伤和霉烂，手捏红枣松开时枣能复原，手感坚实的质量为佳 。
下火茶哪里有最好是上海这里的去火茶配方： （自己选一下吧：去药店可以买到哦）三花茶 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛 。金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用 。
适用：清热、解暑 。Tips：金银花宜忌 ● 在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法 。
● 禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服 。菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒 。
（2）用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好 。（3）菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一 。
现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用 。薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药 。
用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳 。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效 。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益 。薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。
推荐饮用荷叶茶 。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶 做法：热水冲泡 。功效：清肝明目、利水通便 。
冬季去火 食疗清火方来帮忙 进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考 。喉干嗓哑：1、饮淡盐水；2、饮橘皮糖茶 。
【上海夏季养生茶哪家强,夏季最适合喝哪些养生茶?】 咽喉肿痛：1、嫩丝瓜捣烂挤汁，频频合漱；2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛；3、用一匙酱油漱口，约1分钟左右吐出，连续3-4次 。口长水泡：1、切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失 。
咳嗽有痰：1、桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许 。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次 。
三款去火靓汤 丝瓜豆腐鱼头汤 汤料：丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐适量，生姜、盐适量 。制法：丝瓜洗净、打理角边、切段；鱼头洗净、切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水，旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15-20分钟，加入调味品 。
功效：清热去火，养阴生津，洁肤除斑，通经络，去痰喘咳嗽 。冬瓜鲩鱼汤 汤料：冬瓜一斤，鲩鱼半斤，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉适量 。
制法：鲩鱼净膛，去鳞、鳃；冬瓜去皮、瓤、切块；鱼入热油锅稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至鱼熟烂入味；加精盐、葱、鸡粉 。功效：清热解毒，利水消肿，平肝、祛风、除热 。
可减肥、润肤 。芥菜牛肉汤 汤料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一两，油盐适量 。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗净、切片；芥菜洗净、切段 。把用料放入滚水锅内，武火煮沸片刻即可，油盐调味，趁热食用 。
功效：芥菜性味辛、温，散寒解表、利气祛痰；牛肉性味甘、平，补脾胃、益气血、强筋骨；生姜性味辛、温，发表、散寒 。此汤补脾益气，化痰止咳，解表散寒，用于感冒风寒、头痛、周身骨痛、咳白色痰 。
秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴 。主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨 。
辅料：冰糖、青豆、枸杞 。做法： 1 。
银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。2 。
将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。
3 。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素 。夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。
夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果 。一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝 。
有什么夏季养生茶啊夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨，在空气湿度>65%的时候不管是南方还是北方，湿气会被热气蒸腾着，在这个时候空气的水分和温度双双飙升，湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和，汗液排不出来，体内湿热严重 。
脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里 。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路立即瘫痪 。
在这个时候就会出现恶心、呕吐、腹部坠胀或腹泻等症状 。西医把这样的症状称为“胃肠感冒” 。
在这里我们也来自己调制几品养生茶饮料，有上面症状的可以拿来治病没有可以先收起来的防身 。1 。
夏季养生茶： 竹叶青 饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可 。功效：清暑，祛湿，利尿 。
市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品 。以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的 。
2 。夏季养生茶：辛凉饮 调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯 。
夏季养生茶有什么呢夏季养生茶1：金银花茶功效：金银花味甘，微苦，冲泡起来清新淡雅，味道微苦，能清热解毒、疏散风热 。
金银花含绿原酸、木犀草苷等，具有广谱抗菌作用，因此能凉血止痢和抗菌 。金银花一年四季皆可饮用，尤其适合夏季饮用 。
泡法：取金银花3克左右，大概5~8朵，开水冲泡 。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等 。
夏季养生茶2：山楂茶功效：山楂味酸甜可口，夏季很多人都少食欲，喝酸甜可口的山楂茶，也有开胃之效，且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化 。泡法：取山楂10克，麦芽10克，甘草1片 。
将这些材料洗净，加500毫升开水直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃 。夏季养生茶3：茉莉花茶功效：具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效 。
泡法：取茉莉花茶叶3克左右，开水冲泡即可 。夏季养生茶4：菊花茶功效：茉莉花性凉，味甘微苦，有清热解毒、利尿消肿的作用，常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效 。
茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等 。泡法：冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉，再冲泡花茶，水温70℃左右为宜 。
夏季养生茶5：绿茶功效：性微寒，味甘、味苦，入心、肺、胃经 。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效 。
对于炎夏，饮上一杯绿茶是最合适不过了 。泡法：取绿茶茶叶3克左右，开水冲泡即可 。
夏季养生茶6：薄荷茶功效：用薄荷泡茶，具有疏风、清热、利尿的功效 。也可与其他品种相搭配 。
泡法：将薄荷与菊花混合，加盖冲泡，可清热解毒、缓解疲劳；将薄荷与青蒿以3:1的比例，加盖闷泡，冷后代茶饮用，治虚热，解暑，尤其适用于中暑发热 。夏季养生茶7：荷叶茶功效：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色 。
饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合 。泡法：枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量 。
将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可 。
请问夏季养生茶哪种最好推荐你喝国茗金花茶吧，这个保健养生很好，一年四季都可以喝，对各年龄的都合适，对三高调节作用很好，不含咖啡碱，喝了也不用担心会失眠 。国茗金花茶属无毒级、含有400多种营养物质、无毒副作用 。国茗金花茶具有抗癌防癌、抑制肿瘤生长、抗衰老、增强肌体免疫力、降低胆固醇、降血脂、降血压、增强心肌收缩力和血管弹性等功效 。国茗金花茶冲泡后隔夜不馊，不结茶垢，泡出的茶的颜色淡黄清亮，口感清纯，且自然存放5天仍不变色不变味，具有神奇的抗菌功能，是天然的“防腐剂” 。
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