紫芋的抗癌作用
红薯 减肥并保持血管弹
红薯作为一种生理碱性食物
，能有效平衡人体内的酸碱值，达到强体保健的作用 。红薯除富含大量膳食纤维外，还含有可预防心血管系统脂肪沉淀、保持血管弹性、防止动脉粥样硬化的黏液蛋白 。红薯还是一种理想的减肥食品
，相同数量的红薯热量只有大米的1/3，而且还富含纤维素和果胶，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能 。
紫薯 抗癌物质居食物之首
紫色红薯是近年从日本引进的新品种红薯，刘庆昌指出，紫薯中的花青素具有显著的抗生物氧化作用，在延缓人体衰老方面具有非常好的效果 。紫薯中所含赖氨酸、铜、锰、钾、锌的含量高于一般红薯5-8倍，尤其是抗癌物质碘、硒的含量比其他红薯高出20倍以上，占食物中的第一位 。
紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素c、b、a等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素 。其中铁和硒含量丰富 。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中dna的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生 。 紫薯
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生 。【紫芋的抗癌作用】
推荐阅读
- qq扩列为什么会匹配失败 qq扩列会匹配失败的原因
- 表达生活压抑又无奈的句子正能量 表达生活压抑又无奈的句子
- 华为手机的投屏功能在哪里
- 感慨生活心酸的句子 感慨生活心酸句子
- 男士夜间呵护肌肤的小秘诀
- 神经衰弱的饮食禁忌
- 被公司辞退的可以领失业保险吗
- 上巳节为什么叫女儿节 上巳节称为女儿节的原因
- 精神疾病为什么不能溶栓,脑梗死不可以采取溶栓治疗的情况是什么?
- 对生活无奈的句子简短 对生活无奈的句子