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头疼按什么穴

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头疼按什么穴

文章插图
文章目录
一、头疼按什么穴
二、头疼如何预防
三、头疼如何护理
头疼按什么穴1、头疼按什么穴
一般情况下,对于偏头痛、神经性头痛以及感冒、高血压引起的急性头痛,可以通过自己做推拿,就能很快缓解症状 。
取穴
印堂:两眉头连线的中点 。
太阳:眉梢与外眼角之间向后约1寸处凹陷中 。
率谷:耳尖直上,入发际1.5寸 。
百会:头顶正中线与两耳尖连线交点处,有一较浅的凹陷 。
风池:胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中 。
合谷:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处 。
2、头疼的病因
感染
颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病 。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染等 。急性感染如流行性感冒、肺炎等疾病 。
血管病变
蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等 。
占位性病变
【头疼按什么穴】颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛 。
头面、颈部神经病变
头面部支配神经痛:如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛 。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛 。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛 。
3、头疼发病机制
头痛的发病机制复杂,主要是由于颅内、外痛敏结构内的痛觉感受器受到刺激,经痛觉传导通路传导到达大脑皮层而引起 。颅内痛敏结构包括静脉窦、脑膜前动脉及中动脉、颅底硬脑膜、三叉神经、舌咽神经和迷走神经、颈内动脉近端部分及邻近Willis环分支、脑干中脑导水管周围灰质和丘脑感觉中继核等;颅外痛敏结构包括颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽状腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第2和第3颈神经、眼、耳、牙齿、鼻窦、口咽部和鼻腔黏膜等 。机械、化学、生物刺激和体内生化改变作用于颅内、外痛敏结构均可引起头痛 。如颅内、外动脉扩张或受牵拉,颅内静脉和静脉窦的移位或受牵引,脑神经和颈神经受到压迫、牵拉或炎症刺激,颅、颈部肌肉痉挛、炎症刺激或创伤,各种原因引起的脑膜刺激,颅内压异常,颅内5-羟色胺能神经元投射系统功能紊乱等 。
头疼如何预防避免对你不利的食物 。有些人发现牛奶对他们不利,当他们禁食牛奶后,头痛也减少了 。也应注意其他会引起头痛的食物,如热狗及一些腌渍食品,它们含硝酸,此化学物质会扩张血管,引起剧烈头痛 。另外,也应避免味精 。有些无法吸收味精的人说,味精会引起悸动性的头痛 。
勿边开车边抽烟 。当你在交通繁忙的路上一边开车,一边抽烟,同时,又未关上车窗,会有何不妥?你正在加倍地吸人一氧化碳!这种气体对脑部的血流有负面彤响 。
少喝酒 。畅饮一回,或许无大碍,但饮酒过度可就不妙了 。烈酒里也含有干酪胺 。
慢慢品尝冰淇淋 。你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳,随后便出现一阵剧烈的头痛 。不妨慢慢地品尝,使你的口腔逐渐适应冰冷 。
培养幽默感 。如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑都是烦恼,这也难怪你常患头痛 。应学习放松自己,看淡周围事物 。
头疼如何护理合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪 。什么是头痛,头痛的治疗,护理头痛饮食方面避免可疑食物等 。
头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,什么是头痛,头痛的治疗,护理头痛如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多器质性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理 。
轻微头痛,可对症治疗,并清除过敏因素,如可疑食物是头痛发病的因素之一,护理头痛如蛋类、奶类、肉类;头痛剧烈,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息 。
平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟 。

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