冬天鲜榨果汁如何加热
【冬天鲜榨果汁如何加热】
冬天鲜榨果汁加热用个大塑料盆装入沸水烫温热即可 ， 鲜榨果汁不要加热喝 ， 因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉 ， 如果担心果汁凉 ， 会造成肠胃不适 ， 可以将果汁连同杯子放入温水中加热 ， 但是热水的水温不要超过40℃ 。
由于摄入过多含钠低的果汁 ， 易引起低钠血症和脑水肿 ， 出现果汁综合征 ， 儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内 。12个月以上儿童 ， 每天的果汁量在170毫升以内 。7岁以上的孩子每天可以喝230-340毫升 。为了让果蔬汁中的营养成分不流失 ， 应尽快饮用 ， 如果饮用不完 ， 可以存入冰箱 ， 但不可以超过24小时 。
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