有些宝妈在孕期有水肿的现象，生完孩子以后还是水肿严重，那么面对这种情况该怎么办呢？产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！
妈妈在怀孕的时候，受到孕激素的影响，静脉回流缓慢，导致身体一些水分不能水利排除 。产后激素恢复还需要一段时间，水代谢也需要一段时间的恢复 。很多妈妈在孕期和孕后都受到水肿的困扰 。
女人是水做的，但是如果身体的水不能正常循环，身体就会出现水肿 。今天我们就说说妈妈可能遇到的5种水肿，以及如何应对 。
1、脚腿水肿
这种水肿无论在产前还是产后都会遇到，一方面是激素引起，另一方面是我们长期保持一个站立姿势或者坐姿引起的 。如果你还在上班，穿着职业装和高跟鞋，水肿会更加严重 。
缓解办法：每天做几组仰卧起坐，然后休息一下，出去散散步 。记得不要长期保持一个姿势站立和坐着 。穿一双舒服的鞋，可能更有效果 。
2、肚子水肿
原因：这种情况一般都是激素引起，产后不久或者最近有服用激素类的避孕药都可能导致肚子水肿 。
解决办法：如果这种水肿出现在例假前后，那就不要担心，过几天就康复了 。如果和你吃的药物有关，建议和医生沟通调换药物 。
3、腹部和腿水肿
如果妈妈遇到了腹部和腿部水肿，同时你还感觉到自己呼吸苦难，头晕眼花，心慌等症状，建议你及时就医，这可能是心脏病的先兆
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应对方法：首先排除是不是心脏病引起的 。如果不是，那就减少自己食物中盐的摄入量，慢慢就会缓解了 。
4、脸部水肿
原因：多是晚餐吃的较晚，吃完后很快就入睡了 。尤其是晚餐吃的快餐、甜品、喝水过多引起的 。
应对：减少晚餐食物中盐和防腐剂的摄入，所以少吃快餐和速食品，以及一些甜点 。睡觉前至少1小时不喝水 。
5、腿肿腿疼
原因和症状：妈妈看自己的静脉清晰、静脉还有区域性变粗和肿块 。这可能是静脉曲张的先兆
【产后妈妈常见的5个水肿症状，5种方法巧应对！】 应对方法：建议妈妈咨询医生，吃一些治疗的药物 。选一双有防止静脉曲张的长裤袜，一双舒服的鞋子 。每天可以把腿翘在墙上，加速静脉回流 。
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