心气不足喝什么养生茶,心脏供血不足,喝什么茶
心脏供血不足,喝什么茶绿茶！
注意饮食：
"一"是一袋奶.从一岁起（此前吃母奶）坚持每天喝牛奶至终身，对人一生的健康都有益.既补充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化的发生.
"二"是每天250克主食.但这点并不固定，瘦人可稍吃的多些，胖人则应更少些.要通过调整主食来调整体重.
"三"是一天要吃三份高蛋白食品.每一份高蛋白是指50克瘦肉或100克鱼或一个鸡腿或100克鸭.每日早中晚餐，每餐一份高蛋白为宜.
" 四"是四句话，"有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱."其中"三四五顿"是指总摄入量不变而将进餐次数增加，这比一天只吃两顿要有益得多.
"五"是500克蔬菜和水果.掌握以上这些，就能科学地保证我们每天的热量、蛋白质、纤维素和维生素，胖人还能减肥.
其次，是"红黄绿白黑".
红：红葡萄酒.一个健康的人每天喝50毫升~70毫升左右的红葡萄酒，可以减轻动脉粥样硬化，延长寿命.
黄：蔬菜.指胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等含维生素A较多的红黄色蔬菜.
绿：绿茶：饮茶对健康有益，茶中又以绿茶为最佳.饮绿茶可以减少肿瘤和冠心病的发生.
白：燕麦片或燕麦粉.食用燕麦，可降低胆固醇.每天50克（主食应相应减去50克），水煮3-10分钟，兑牛奶食用.
黑：黑木耳.每天吃10克黑木耳，坚持50天，血黏度下降，不易形成脑血栓和发生心肌梗塞，并可化解近期梗塞和血栓.
坚持做好这两方面，对每个人说来，不论是治疗还是预防，都会起到积极的作用
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【心气不足喝什么养生茶,心脏供血不足,喝什么茶】
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