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宝宝在出生后的头几个月 ， 每天的睡觉时间都很多 ， 而随着宝宝慢慢长大 ， 睡觉时长就会有所改变 。尤其是到一两岁时的宝宝 ， 越发活泼好动 ， 所以睡眠时间会明显减少 ， 但是若睡觉时间过少 ， 也会影响到健康发育 。那么 ， 2岁宝宝睡眠时间标准是多少呢？
睡眠是人在正常生活中 ， 所不可缺少的组成部分 。并且良好的睡眠对身体健康 ， 以及消除疲劳 ， 促进发育都有重要作用 。而宝宝在两岁之后的睡眠 ， 也会逐渐的规律起来 ， 并且 ， 此时期的睡眠质量 ， 对于两岁宝宝也是尤为重要 ， 因为毕竟睡眠质量好好坏 ， 关系到宝宝身体的健康发育 。
一般两岁宝宝饮食正常 ， 精力充沛 ， 其睡眠时间标准 ， 大概在每天10个小时左右 。而对于有一些不好动的小宝宝 ， 其睡眠时间能够达到12个小时 ， 因此综合考虑 ， 此时期宝宝的睡眠时间标准 ， 应该在11~15个小时之间 。
【2岁宝宝睡眠时间标准是多少】而有一些宝宝可能睡眠质量较差 ， 睡眠时间可能会相应减少 。所以在生活中要多注意 ， 首先不要让宝宝在睡觉前 ， 多做一些娱乐活动 ， 还尽量不要让宝宝看电视 。还要养成午休的习惯 ， 一般应午休三个小时左右 ， 这样才能保证宝宝 ， 每天拥有良好的精神状态 。
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