一、面部浮肿的原因分析
脸部水肿的产生大多是因为新陈代谢较差导致体内废物堆积 。熬夜、睡眠质量不高、饮食结构紊乱、饮水时间不对等都是造成浮肿的原因，除了这些常规的之外，夏天尤其要注意在炎热天气，无节制的喝冷饮、吃冰等带来的浮肿现象 。
二、面部浮肿“对症下药”
脸部的浮肿除了整体的浮肿，还有局部的浮肿现象 。只要施行简单的淋巴按摩将废物代谢出去，就会有相当明显的改善 。
三、眼周的浮肿
伸展：眼尾往太阳穴方向上提，以另一只手指指尖朝眼头方向按压并且伸展肌肤 。
推压：眼睛周围有很多的淋巴腺，眉骨凹陷处则以食指指腹轻压 。
轻弹：眼睛与嘴巴周围的皮肤较薄，在每天的保养中，以敲弹键盘的方式来按摩这些地方 。眼睛周围的小细纹也用指尖轻轻地像弹琴般敲弹，让气色改善纹路变淡 。
四、脸颊的浮肿
按摩的方法，将按摩乳液用手加温后涂抹整脸，一边确实地加压淋巴结，一边有意识着“往上！往上！”来拉提脸部 。可能的话，请早晚都要进行 。
面部按摩法：消除脸部水肿按摩法
水肿消除法之1
1、以食指加压下巴内侧，剩下的4只手指则沿着下巴的骨头轻轻捏揉 。
2、接着顺势从脸的中心朝耳后根方向，两手慢慢移动 。
水肿消除法之2
1、意识到在耳后根的淋巴结，用食指和拇指以V字型将两耳夹起 。
2、以手掌将全脸包覆，再往太阳穴方向将嘴角一起拉提 。
3、用力咬紧臼齿，并且一边想着“往上提拉”会更有效果 。
水肿消除法之3
1、容易因松弛而产生皱纹的前额，轻轻地指压放松过后，再分别由左右两侧朝太阳穴把废物按压出来 。
【安全有效 3步淋巴按摩让你照样变小脸】2、接着，将松弛的肌肤左右一起拉紧伸展开来 。
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