秋季养胃润肺 介绍4款日常养生菜
正值干燥的，为了和调理身体，很有必要吃一些养胃润肺的食物 。么怎么吃才能美味又养胃润肺？小编这就给4款适合养胃润肺的日常菜：
3、烧开水后放入鱼隔水蒸6-8分钟（视乎鱼的大小），关火再隔5分钟左右出去撒上葱花 。
6、将紫甘蓝、豆腐丝和蒜末、醋、白糖、盐搅拌均匀，再淋上刚才放凉的油即 。
2、瘦肉洗净切块后放入适量的盐、生抽、淀粉、油搅拌均匀，稍微腌制10分钟 。
功效：止咳化痰、通便排毒，可保持肠水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利 。
【秋季养胃润肺 介绍4款日常养生菜】
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