帮你阻挡办公室辐射的10种食物
白领一族每天的生活几乎都是呆在办公室里 ， 办公室辐射是非常严重的 ， 其中包括打印机、微波炉等带有辐射的电器 ， 所以小编介绍10种食物帮你阻挡办公室辐射!>>>上班族们饭后半小时工作放一放
1、黑芝麻——增加细胞免疫 ， 抵抗辐射 。
中医理论认为 ， 黑色入肾 ， “肾主骨升髓通于脑” ， 各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ， 使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能 ， 能有效保护人体健康 。
2、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射 。
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附 ， 集中起来排出体外 ， 从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
3、海带——具有抗辐射作用 。
最新研究发现 ， 海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。4、紫菜——抗辐射圣品 。
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化 ， 与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素 ， 能增强机体免疫功能 ， 保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜 ， 可提高人体对抗辐射的能力 。
5、辣椒等调味料——天然防辐射 。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料 ， 同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统 ， 辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 ， 还能保护细胞的DNA ， 使之不受辐射破坏 。因此 ， 经常吃辣 ， 身体健康 。
【帮你阻挡办公室辐射的10种食物】6、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响 。
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质 ， 可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖 ， 能改善机体造血功能 ， 升高血小板和白血球等 。
7、大蒜——抗氧化减少辐射伤害 。大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多 ， 并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
8、绿豆——有助于排泄体内毒物 。
民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证明 ， 绿豆含有帮助排泄体内毒物 ， 加速新陈代谢的物质 ， 能有效抵抗各种污染 ， 包括电磁污染 。
9、西红柿——减少皮肤辐射损伤 ， 并可以祛斑美白 。
科学调查发现 ， 长期经常食用番茄及番茄制品的人 ， 受辐射损伤较轻 ， 由辐射所引起的死亡率也较低 。实验证明 ， 辐射后的皮肤中 ， 番茄红素含量减少31%-46% ， 其他成分含量几乎不变 。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基 ， 在肌肤表层形成一道天然屏障 ， 有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害 。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合 ， 使肌肤充满弹性 ， 娇媚动人 。特别值得一提的是 ， 番茄红素还有祛斑、祛色素的功效 。10、鱼腥草——鱼腥草具有防辐射作用 。
研究证实 ， 鱼腥草具有防辐射作用 ， 上班族不妨在工作期间备一杯鱼腥草茶 。鱼腥草茶制作非常简单 ， 只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质 ， 用清水洗净 ， 沥干水煮沸 ， 两分钟后即可饮用 。
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