增加食欲怀孕期间，孕妇的食欲不佳是一种常见的情形，但是，长期食欲不佳，会影响肚子的胎儿的发育 。乌梅含有苹果酸等酸性物质，食用能够帮助孕妇开胃，增加食欲 。
文章插图
2止吐准妈妈孕吐时，可吃酸性食物来抑制妊娠的呕吐感，而乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等酸性物质，它能帮助孕妈有效止吐 。
文章插图
3有助胎儿发育孕妇吃乌梅能及时补充胎儿骨骼和脑神经的发育必需的钙、磷等矿物元素，有助于胎儿发育 。
【孕妇吃乌梅的好处】
文章插图
4防治便秘乌梅中含有茶酸成分，孕妇食用后能促进肠胃蠕动，促进消化的同时，还可以帮助孕妇防治便秘 。
文章插图
12
推荐阅读
- 孕妇可以同时吃油桃和葡萄吗
- 为什么孕妇胎停的情况越来越多？
- 夏季孕妇长痱子怎么办 试试这些方法
- 孕妇能吃陈皮吗
- 孕妇可以吃的咳嗽药,有孕妇可吃的咳嗽药吗
- 孕妇梦见下身流血怀男,孕妇梦见下面出血了预示着什么
- 孕妇喝菊花茶治便秘吗
- 蛇瓜怎么吃
- 孕妇烧心对胎儿有影响吗
- 孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉