月经后可以喝养生茶,来月经可以喝茶吗
来月经可以喝茶吗不能 。女性来月经的时候最好不要喝茶，有可能导致女性经期后遗症 。
月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失 。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多 。
茶叶中的一些元素则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物 。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生 。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低 。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素 。
经期喝茶容易加重便秘症状 。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象 。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道 。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、**胀痛、精神紧张等经期综合症 。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状 。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物 。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的 。
调节生活，注意休息，要多饮开水，多食含维生素丰富的瓜果蔬菜及高营养易吸收的食物，暂戒辛辣、生冷食物、保持大便通畅、睡眠充足 。
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【月经后可以喝养生茶,来月经可以喝茶吗】
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