这4种公认的“衰老减速剂”食物，你还在吃？
【这4种公认的“衰老减速剂”食物，你还在吃？】皮肤衰老和身体衰老是一个人最恐惧的事情，尤其是女性各种护肤品和化妆品都是为了抵抗衰老，保住自己青春的模样 。但是日常保养做到了，平时养生你吃对了吗？下面这4种食物会让人的衰老速度加快，最好不吃或者尽量少吃 。
什么食物是衰老加速剂？
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1、油炸食物
油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等 。油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，还会引起体内的氧化应激反应，导致自由基增多，造成氧化损害，加速身体组织细胞的氧化衰老 。油炸食物含脂高，热量高，容易引起超重和肥胖 。
身体过多脂肪会影响新陈代谢和内分泌，使组织和功能受损，加速机体衰老 。
2、腌制和烟熏食品
这类食物含盐很高，高盐分会损害胃黏膜，加重肾脏负担，而且会升高血压，使身体各方面受损，加快衰老 。
另外，腌制和烟熏食品不新鲜也不卫生，加工过程中会产生大量有毒、有害物质，常吃这类食品会影响基因的复制，使细胞活力下降 。
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