药粥除冬燥 滋润皮肤好
进入冬季，天气干燥，很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象，这到底是怎么回事呢？专家指出，这些都是干燥惹得祸，对于这些情况可服用一些养阴生津的药粥，便能起到很好的缓解作用，大家不妨一试 。
沙参麦冬粥
沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量 。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖调服，每日1剂 。可益气养阴、润肺生津、化痰止咳 。
芝麻粥
芝麻50克，粳米100克 。将芝麻炒熟后拌入粳米粥内同食 。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适用于肺燥咳嗽、习惯性便秘者 。
梨粥
用梨两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥 。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作冬季保健食品 。
银耳大枣粥
将银耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥，有滋阴润肺、养胃生津的作用 。
【药粥除冬燥 滋润皮肤好】
推荐阅读
- 肝硬化吃什么好 推荐5款药粥
- 用葱制作的几款药粥
- 微信公众平台怎么解除运营者绑定
- 脸上的痘坑怎么去除
- 鞋子上的灰尘怎么消除
- 以热除热让男人健康度一夏
- 网易云音乐账号如何注销/删除
- 精致女人必修课 扫除身体护理死角
- 支付宝资金明细怎么删除记录
- 除了桑葚还能吃桑叶吗,桑叶除了喂蚕以外,还有什么作用对人有什么作用