以热除热让男人健康度一夏

对抗夏日暑热,以热除热成就健康体魄 。夏季,气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以以热除热,该出汗时出汗,才是符合自然规律和人体节律的方式,才是比较好的养生方法
热毛巾擦身
夏天,人的面部和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律 。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热 。而用热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利机体排热 。
热水洗脚
脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点 。热水洗脚,当时虽感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适 。
喝热茶
冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,是简便易行的降温良方 。
夏季,气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以以热除热,该出汗时出汗,才是符合自然规律和人体节律的方式 。
【以热除热让男人健康度一夏】

    推荐阅读