这天喝什么养生茶,9种养生茶怎么喝
9种养生茶怎么喝桂花茶：治口臭
桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用 。
陈皮茶：助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶 。
【这天喝什么养生茶,9种养生茶怎么喝】玫瑰花：解郁圣药
脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火 。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择 。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶 。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加 。
槐花茶：清肝泻火
中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效 。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症 。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用 。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米” 。两者药性基本相同 。
麦冬茶：缓解嗓子干
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个 。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱 。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘 。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜 。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友 。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用 。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心 。
养生茶有哪些现在喝茶的人越来越多啦！都很注重调理！茶的保健功效也很好的！看看养生的茶饮有什么，可以帮助我们的身体调理健康奥！养生的茶饮蒲公英茶 蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘 。
可清热毒、化食毒、消恶肿 。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素 。
其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se 。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值 。
玫瑰花茶 玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用 。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑 。
平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功 。茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效 。
喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 。金银花茶 金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效 。
因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝 。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗 。
菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用 。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 。
还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并润肌肤、利气血、养护头发 。养生的茶饮有菊花茶，金银花茶，茉莉花茶都是可以的！都能调理身体！预防各种疾病！每种茶的功效都不同的！选择养生的茶饮才是最好的！才是对身体的保健奥 。
秋季适合喝什么茶呢秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量 。服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳 。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有 很好辅助治疗作用 。
秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝 。服法：煎水代茶饮 。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥 。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等 。
秋季养生茶之芦根蜜糖茶：
取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用，这款秋季养生茶功效有生津清热、润肺利咽之功 。
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