养生秋天排毒必吃的三道菜(组图
认为，五脏六腑是和季节呼应的，四季排毒，能达到事半功倍的效果 。季节不同，毒素累积的部位也不同 。要排肺毒、痰毒、肠毒 。
在日常中，身体已经积累了的毒素，趁着秋天到了，索性一次来个大扫除吧!
素有“人体清道夫”之称的木耳，帮助排出体毒素 。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘 。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，容易促进肠道蠕动，排出多余的粪便，而达到排毒的功效 。
在购买猪血时，一定要选表面光滑、有弹性，鲜红、无异味的 。如果是容易上火的体质，可以鸭血，因为鸭血性凉 。有痛、高尿酸血症的人不能多吃 。
将猪血、豆腐切小块入清水炖，再放入一些大白菜和适量的盐，出锅时滴上几滴香油即可 。
海带中富含胶质成分，不被人体肠道消化吸收，可吸附肠道中的有害物质和毒素 。而冬瓜属清热降湿利尿的食物 。这样搭配，既祛湿除烦又利尿通便，排毒效果 。
挑选海带时看颜色，选择褐绿或土黄色黏性大的海带 。若是干货，则选择表面附着一层白霜的海带 。
海带和冬瓜洗净，将冬瓜煸炒一会儿 。放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟 。最后调味即可 。
【养生秋天排毒必吃的三道菜(组图】
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