男的补气血的养生茶,男士养生茶有哪些推荐
男士养生茶有哪些推荐1、薏苡仁茶 中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处 。
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗 。
健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会 。取薏苡仁15克，绿茶3克 。
将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮 。具有温肾止遗的功效 。
常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症 。2、虾米茶 虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效 。
虾米10克，绿茶3克 。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮 。
具有温肾壮阳的功效 。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症 。
3、杜仲茶 杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜 。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛 。
盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣 。杜仲补其不足，益肾故也 。”
宜用白瓷盖碗杯或茶壶 。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量 。
如投茶3克，加水150-180毫升即可 。水温一般85度左右即可 。
建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干！ 4、黑米茶 中医认为黑米有显着的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳 。长期食用可延年益寿 。
黑米用清水洗几遍，控干水分；把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充分蒸发；转小火，慢慢炒到黑米开裂，露出白色的米心，这个过程大约15~20分钟左右；把炒好的黑米装入密封盒保存 。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，就是一壶好喝的黑米茶了 。
此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥 。5、龙眼茶 因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份 。
所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品 。龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果 。
因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益 。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用 。
具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年 。6、韭菜子茶 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子 。
据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗 。韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用 。
此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好 。适用于房事不振，心胸烦闷等症 。
7、沙苑子茶 沙苑子，味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝、益肾、明目、固精的功效 。主产于陕西大荔县沙苑一带，其学名为皇帝亲赐 。
《本草纲目》曰：“补肾、治腰痛泄精、虚损劳乏，颇有良效 。” 先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用沸水冲泡，15分钟后即可饮用 。
此方具补益肝肾，涩精止遗之功效 。适用于虚劳泄精，腰膝酸软等症 。
8、枸杞茶 枸杞子自古就是补肾良药 。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足 。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用 。
枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中” 。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水 。
取20?30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去 。。
男性喝什么茶安神补气5款补气安神茶 1.茉莉花茶 原料：干茉莉花5g，绿茶包（或者红茶包）一个 。
制法： 用5g干燥的茉莉花加一个茶包，用沸水冲泡 。助眠原理：茉莉花理气解郁，和中辟秽，对舒缓心情，改善焦虑情绪有非常大的作用，对慢性胃病，月经失调，肠胃不适感同样有作用，还能够保养子宫，适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒 。
2.养心安神茶 原料：新鲜养心草30g，甘草6g 。制法： 将养心草，甘草洗干净，放进砂锅里，加适量的水，煎煮半个小时，去渣，倒进杯中就可以饮用 。
安神原理：养心草有养心安神，平肝宁心，滋阴养血，活血止血之作用，甘草益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止疼 。常常饮用此茶可提高睡眠质量，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒 。
3.木瓜香蕉奶 原料：木瓜半个，香蕉2支，牛奶一杯（250g） 。制法： （1）木瓜洗干净，去皮，去籽切块； （2）香蕉剥皮，切块 。
（3）把木瓜，香蕉，牛奶放到搅拌机中搅拌一分钟就可以 。助眠原理：木瓜能理气和胃，平肝舒筋 。
香蕉清热润肠解毒，包含令肌肉松弛的镁元素，能舒缓紧张情绪，牛奶养血补气，润肺养胃，生津润肠，包含使人产生疲乏感的色氨酸，可以使人容易入睡；本品适于心脾两虚，胃气不和引起的晚睡早醒 。4.四味果汁 原料：草莓60g，西红柿一个，芒果一个，柑橙一个，蜂蜜，冰块适量的 。
制法： （1）草莓与西红柿洗干净，去蒂； （2）芒果洗干净，去皮，去核，取肉； （3）柑橙去皮，去籽 。（4）把草莓，西红柿，芒果，柑橙放到搅拌机，搅拌成汁，加蜂蜜，冰块适量的，搅匀就可以 。
助眠原理：草莓养血益气，润肺止咳，清热除烦，解毒消炎，理肠通便 。柑橘宣肺理气，祛痰止咳 。
西红柿生津止渴，健胃消食，止血利尿，美容降压 。该汁有缓解疲劳，排毒养颜，改善睡眠之作用，适于心火亢盛，心脾两虚引起的晚睡早醒 。
5.胡萝卜猕猴桃汁 原料：胡萝卜2根，猕猴桃2个，柠檬半个，蜂蜜，冰块适量的 。制法： （1）胡萝卜洗干净切块，猕猴桃去皮后对切开，柠檬去皮切块 。
（2）把胡萝卜，猕猴桃，柠檬一起放进搅拌机，搅拌成汁，加适量的蜂蜜与冰块就可以饮用 。助眠原理：胡萝卜有健胃消食，补中下气之作用，猕猴桃可生津止渴，清热利咽，调中理气，该汁可养心润肤，消除疲劳，适于胃气不和引起的晚睡早醒 。
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