秋季养生:糖尿病患者五个食疗

【慧聪食品工业网】秋天干燥,早晚温差大,糖尿病人不仅要注意保护皮肤、防止感冒,还要注意 。么,下面就为糖尿病患者推荐五个食疗菜谱?让我一起来看看 。
玉米须30g,瘦猪肉100g,加水共煮汤 。当人们尝试各种降糖食品时,却忽略了玉米须 。其实玉米须有不错的降糖效果,古至今玉米须也确实是被当成中里的一味药剂用,其最鲜明的功效就是具有泻热、利尿、消肿的作用,部分研究指出,玉米须中的皂甙类物质能发挥了降糖作用 。
淮山药60g,薏苡仁30g 。共熬粥食 。山药性味甘平,不寒不燥,有补益和养肺滋肾的功效 。秋气愈浓,气候干燥,时宜多食用润肺健脾之品 。而薏苡仁味甘淡,《本草纲目》记载其能治消渴 。本方食用后有饱腹感,有利于减少饭量,对各种类型的糖尿病患者均较为适宜 。
小米250g,南瓜500g,切块,加水适量,共煮 。南瓜性味甘、寒,无毒,有清热润燥、健脾止渴的功效 。南瓜含有大量的果胶,有促进人体胰岛素分泌的功能,而且富含维生素,是一种高纤维素食品,配合小米健脾补中益气,非常适合糖尿病患者作为润燥的 。
芡实50g,莲子50g,排骨200g,文火煲2小时,加盐调味 。莲子芡实性味均为甘、涩,平 。归脾、能滋补肝肾,敛阴生津,符合《内经》中“秋冬”的原理,是秋季调理体质的良选 。
大米150g,莲子30g,百合适量,加水共煮 。百合很适合夏秋交替之际食用,秋燥容易犯肺,引起感冒咳嗽等,而百合主治肺燥咳嗽,还可以缓解鼻咽干燥等症状,配合莲子更是可以达到清心养神的功效 。
【秋季养生:糖尿病患者五个食疗】

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