【柠檬水减肥做法，柠檬水减肥做法 坚持喝5天瘦8斤】
文章插图
1、薄荷叶、柠檬、饮用水、冰块、蜂蜜 。
2、把薄荷叶洗干净 ， 用手稍微捏碎 ， 柠檬在案板上用力滚滚 ， 切开 ， 挤出柠檬汁 。
3、加入饮用水和冰块 ， 喜欢有有点甜味可以加点蜂蜜 。
4、喝柠檬水是有助于减肥的 。柠檬水含有丰富的维生素和柠檬酸,不仅有美白的作用,还可以抑制机体的食欲,可以让人感觉不到饥饿感,从而减少热量的摄入 。还能够加速机体的新陈代谢,帮助机体消耗脂肪并加速脂肪的分解,促进体内代谢产物的排出 。
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