很多人在护肤的时候忽视了护肤品酸碱度的选择 ， 其实酸碱度对皮肤的影响是立竿见影的 。皮肤的酸碱度跟遗传有关 ， 也受饮食影响 。喜欢吃甜食的人 ， 皮肤通常显酸性 。酸性皮肤偏干 ， 容易吸水 ， 但水分流失也快 ， 易长斑 ， 容易浮肿松弛；喜欢吃咸辣的口味重的人 ， 皮肤通常显碱性 。碱性皮肤容易出油 ， 滋长细菌 ， 生暗疮面疮 ， 不易浮肿 ， 但是容易内干外油 ， 皮肤粗糙 。皮肤长期处于不适合的酸碱度就会使皮肤过早地老化 ， 出现各种皮肤问题 。
弱酸性肌肤健康而富有弹性
一般来讲 ， 健康富有弹性的皮肤是呈弱酸性的 ， 介于PH5至PH6之间 。弱酸性的肌肤可以减低外来细菌的伤害 ， 新陈代谢正常 。相反 ， 如果皮肤呈现碱性（PH7.5以上）就很容易滋生细菌感染而发炎 。
那么 ， 如何判断自身肌肤的PH值呢？我们可以从肌肤可出现的三大状况出了解：
出油/不出油 ， 缺水/不缺水 。有无过敏现象 ， 皮肤有无红肿 ， 面疮或粉刺出现 。观察肌肤是否有肤色不均 ， 松驰及细纹、黑眼圈等 。
以下情况出现多为碱性肌肤
（1）肌肤出油量大；
（2）经常生恼人的面疮和粉刺；
（3）角质较厚；
【皮肤应酸碱有度 弱酸肌肤最健康】（4）毛孔粗大；
（5）鼻头汗多；
（6）肌肤表面很容易沾上污垢 。
健康的东方人皮肤的PH值应该在4.5至6.5之间 ， 化学反应上呈弱酸性 。皮肤的汗腺与皮脂分泌的汗水和油脂本身具有酸碱度 ， 越是油性的肌肤 ， PH值越低 。相应的 ， 肤质越干燥 ， PH值就越高 ， 越偏向碱性 。
护肤品要酸性才更护肤么？
既然肌肤要呈酸性才算好 ， 那么在护肤化妆品的选择上是否也要往酸的方向选才够护肤呢？中山二院皮肤科毛越苹医生表示 ， 酸碱度是影响肌肤的一个方面 ， 起到的影响力不大 ， 肌肤的健康是很多因素的综合影响 。而且 ， 肌肤本身有一定范围的酸碱调解能力 ， 因此不必刻意去经营肌肤的酸碱度 。
虽然说肌肤有自动调解的能力 ， 但是若经常接触强碱性物质 ， 也会削弱肌肤自身修复能力 。因此在选择护肤产品的时候 ， 要注意产品成分是否温和滋润不刺激 。
皮肤对雪花膏等类乳霜的中和能比较高 ， 而对于香皂、美白粉类制品的中和能力较弱 。因此如果常使用香皂和涂抹碱性化妆品时 ， 皮肤容易敏感或者起疹 。皮肤粗糙和容易出汗的肌肤更需要注意产品的成分是否温和 。因此总体来说 ， 具有酸性而缓冲能力较强的产品对于肌肤是最合适的 。
酸碱性肌肤要怎么呵护
酸性体质的护肤措施
每天醒肤：对于酸性体质的人来说 ， 皮肤的很多问题都来自于循环不畅 。因此 ， 要改善皮肤问题 ， 最关键是要改变皮肤的微循环 ， 促进皮肤的新陈代谢 。
营养按摩：按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用 ， 但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩 ， 却容易导致皮肤疲惫干燥 。
先补水再保湿：酸性体质的人血液流动的速度较慢 ， 皮肤水分不足 ， 如果再遇到空调房等干燥的环境 ， 皮肤就更容易缺水 ， 甚至干燥起皮 。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用 ， 当皮肤处于严重的缺水状态时 ， 一定要先补水再保湿 。
“防强碱”护肤措施
保持皮肤的清洁：强碱性体质的人 ， 容易出汗 ， 过多的汗液又造成皮肤的酸度下降 ， 抗病能力减弱 ， 导致各种皮肤表面的感染 。所以 ， 对于强碱皮肤来说 ， 保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁 ， 经常洗浴 ， 避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤 。
每天爽肤：强碱性体质的人 ， 代谢速度快 ， 皮肤不仅容易油腻 ， 而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙 。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品 ， 使角质层保持充足的水分 ， 增加皮肤的柔软性 ， 使皮肤更滋润 。
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