更年期女性应该多吃的水果
导读：上面这些水果都是具有比较好的安神效果的食物，我们可以根据我们自己的情况，来选择比较好的水果帮助自己改善更年期的问题 。
文章插图
更年期的女性是一个比较特殊的阶段，所以这个时候我们要注重更年期女性的保健工作，但是有很多的水果其实是有安神的作用的，所以更年期的女性可以多吃一些水果 。
枣：自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高 。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效 。
【更年期女性应该多吃的水果】核桃：素有"长寿果"之美称，是滋补身体的佳果 。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有"补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发"等功效 。
荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品 。有生津、补气功效 。
桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名 。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品 。明代医家李时珍说：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良 。”清代名医王士雄赞赏其为“果中神品，老弱宜之” 。有开胃益脾、补虚长智之功效，对贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等症有疗效 。
上面这些水果都是具有比较好的安神效果的食物，我们可以根据我们自己的情况，来选择比较好的水果帮助自己改善更年期的问题 。
推荐阅读
- 腔隙性脑梗要溶栓治疗吗,急性脑梗塞溶栓应该如何治疗
- 口腔溃疡时应该注意吃什么 这几个问题需知道
- 孕妇分娩时应该让谁去产妇陪产？
- 男人更年期一般多久
- 验血hcg多少才算怀孕
- 做了缩阴术里面真的紧吗
- 脚后跟被新鞋磨破后应该如何处理
- 孕妇口里发酸是怎么回事
- 孕早期的表现有哪些？
- 女性怎样能让胸部增大呢