在备孕期间总是希望能有好消息 ， 但是有时候自己怀孕了会感受不到 ， 怀孕初期都会有一些症状看出来的 ， 建议正在备孕或是未来即将要当妈妈的朋友要留意到孕前的一些特征表现 。
有位准爸爸跑来问 ， 自己老婆怀孕三个月了 ， 整天都不爱运动 ， 正好因为这段时间也是非常时期 ， 老婆连下趟楼都不愿意 ， 他很担心老婆这种状态好不好？
因为这位准爸爸说的也不够详细 ， 不知道他老婆具体的身体状况 ， 所以 ， 不能单纯从好或者不好来考虑 ， 每个人的特质不一样 ， 要具体问题具体分析 。
有一位读者曾经讲过她的遭遇 ， 第1次怀孕时 ， 遭遇男友出轨 ， 她一怒之下流产 ， 但是 ， 后来兜兜转转还是和男友在一起了 ， 婚后在不知不觉中怀孕了 ， 却因为事先不知情 ， 正好做了体检 ， 照了X光 ， 结果 ， 莫名其妙的又流产了 。
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所以当她第3次怀孕的时候就特别小心 ， 得知怀孕的当天 ， 马上就打车回到家 ， 班儿也不上了 ， 每天都躺在床上 。一点都不敢动 ， 足足躺了三个月 ， 最后千辛万苦才生下了女儿 。
所以类似这种情况 ， 前三个月不运动肯定是对的 。
毕竟 ， 孕早期 ， 也就是前三个月属于流产高发期 ， 对于身体弱的宝妈 ， 保胎还是很重要的 。
孕早期的宝妈需要注意这些事项 ， 特别是第一条：
1.需注意甄别怀孕和感冒的症状
受精卵在形成的一周之内还不能称之为怀孕 ， 孕妇开始有怀孕的迹象 ， 一般在两周以后 ， 很多女性怀孕后会出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增、食欲不振、恶心呕吐等现象 ， 不注意的女性会以为是感冒了 ， 可能会吃感冒药等 ， 这对胎儿和母体是不利的 ， 所以这一点需要多多注意 。
小tips：想最早知道是否怀孕 ， 可以在同房之后的一周后 ， 去医院做抽血验HCG ， 因为受精卵着床开始进行细胞分裂的时候 ， 母体会制造大量的激素以维持胚胎的成长 ， 这种激素只有在怀孕中才会出现 ， 因为它的特殊功能 ， 这种绒毛膜性刺激激素 ， 在同房后一周后可以查出来 ， 如果是备孕的女性 ， 可提前去医院检查 。
这样能够及时避免出现当成感冒症状来治疗的状况 。
2.从饮食上来说：
在饮食上需要多吃富含铁质和蛋白质的食物 ， 比如动物的肝脏 ， 菠菜 ， 贝类等 。
孕早期很多妈妈吃不下什么东西 ， 往往吐得天昏地暗的 ， 这时候更要注意均衡摄入更多营养价值比较高的食物 。因为此时孕妇已经要为自己的另一个新生命的营养考虑 。每天要保持至少喝两杯牛奶 ， 一个鸡蛋 ， 多摄入鱼类 ， 蛋类 ， 蔬菜和水果 。
3.从作息上来说
在作息上要保持有规律的生活 ， 不要再熬夜和过度疲劳 ， 也不要进行剧烈运动 ， 剧烈的运动很可能造成流产 。
【怀孕最早多久可以查出来？】 如果宝妈身体平时还是不错的 ， 之前也没有过流产史 ， 在孕早期还是可以运动的 ， 但是一定是舒缓的运动 ， 比如说散步 ， 不要做过于剧烈的运动！
4.避免服用药物 ， 避免烟酒
这是一些常识了 ， 还有的宝妈平时喜欢喝咖啡 ， 这时候也要忍忍 ， 平时有喝红酒习惯的女性也要多加注意 。
另外一定要注意避免X光照射 ， 平时小家电中辐射比较严重的也要避开 。
还有 ， 当出现不正常出血 ， 或者有褐色分泌物的情况时 ， 要及时去看医生 ， 让医生进行综合判断 ， 是否需要保胎 。
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